Traducere vocală, funcționalități offline, sinonime, conjugare, jocuri educative
Publicitate
Înregistrează-te gratuit: mai multe rezultate și funcții
rep range
Traducere "rep range" în rusă
диапазоне повторений
диапазон повторений
рамки числа повторений
This means that core training should be in the moderate rep range for best growth.
Это означает, что базовая тренировка должна быть в умеренном диапазоне повторений для лучшего роста.
This rep range allows you to use heavier weights, which can help maintain your strength levels and thicken up those muscle fibers without much of a pumping effect.
В этом диапазоне повторений позволяет использовать более тяжелые веса, который может помочь сохранить ваши уровни силы и утолщаются до тех мышечных волокон без особых насосного эффекта.
As soon as you have established your client's goals, you should know the rep range they need to be working in.
Как только вы определили цели вашего клиента, вы должны знать диапазон повторений, в котором они должны работать.
This is likely due to neural adaptations rather than differences in muscle growth; you are "studying" that specific rep range, so your nervous system learns to perform it the best.
Вероятно, это связано с нервной адаптации, а не различия в росте мышц; вы не "изучает", что определенный диапазон повторений, так что ваша нервная система научится выполнять его лучшим.
However, more recent research has demonstrated that almost every rep range stimulates the same amount of muscle growth so long as effort per set (i.e. closeness to failure) is the same between sets.
Однако, более поздние исследования показали, что почти в каждом диапазоне повторений стимулирует тот же объем роста мышцы так долго, как усилия за комплект (т. е. близость к отказу) это же между подходами.
In addition, for fat loss, proper nutrition will have a MUCH greater impact on fat loss than the specific rep range, or even workout.
Кроме того, для тучных потери, правильное питание будет иметь гораздо большее влияние на потерю жира чем в определенном диапазоне повторений, или даже тренировки .
Rep range will also dictate the type of exercise that you will include.
Диапазон повторений также будет определять тип упражнения, которое вы будете включать.
Both however can occur to an extent during this rep range.
Обе характеристики могут настраиваться в рамках определённого диапазона.
Lastly, you can easily determine what rest intervals are appropriate based on rep range.
Наконец, вы можете легко определить, какие интервалы отдыха являются подходящими на основе диапазона повторений.
This 6-8 rep range must be used only by advanced trainers who have weight training experience of at least 2-3 years.
Этот респ диапазон 6-8 следует использовать только опытным тренерам, которые имеют опыт в учебной тренировки по крайней мере 2-3 лет.
This may go against what others have recommended, but I always found the optimal rep range for upper body exercises was 6-8.
Может быть, это не совпадает с тем, что рекомендуют другие, но я всегда считал, что оптимальным диапазоном повторений для верха тела является 6-8.
For example, if they want to train for power, their rep range is 1-5, muscle endurance 12-15, etc.
Например, если они хотят тренироваться для силы, диапазон их повторений составляет 1-5, выносливость мышц 12-15 и т. д.
Every rep range from 2-20 (and even higher in some cases) has merit and there are benefits to every range.
Каждый диапазон от 2 до 20 (в некоторых случаях даже больше) имеет свои преимущества и приносит свою пользу.
Treci la Premium pentru a debloca milioane de exemple de traduceri, a salva și învăța vocabular nelimitat, fără reclame.
Sinonime și analogii pentru "rep range" în limba Română
Cuvântul și expresia zilei
Imaginea zilei
Rezultate: 25. Exacte: 25. Timp de răspuns: 25 ms.
