Stand with your feet slightly wider than hip-width.
Párate con los pies más anchos que los hombros.
Let's begin, standing with feet hip-width apart.
Stand in a comfortable position with your legs hip-width apart.
Tumbarse boca abajo con las piernas separadas y los pies elevados.
Kneel on the floor with your toes together and your knees hip-width apart.
Sit with knees bent and legs hip-width apart.
Acuéstese boca abajo con los brazos y las piernas extendidos.
Lie on your stomach with your feet hip-width apart.
Acuéstate sobre tu espalda con una pierna doblada.
Holding a dumbbell in your left hand, stand with your feet hip-width apart.
Sostén una pesa con tu mano izquierda, párate con los pies separados.
Lie back with your feet hip-width apart on the floor.
Flexiona las rodillas manteniendo los pies apoyados en el piso.
If you're lying down, stretch out your legs, keeping them hip-width apart or slightly wider.
To begin, stand with your feet wider than hip-width apart, toes pointed slightly out.
Párate con los pies al ancho de hombros y con las rodillas ligeramente flexionadas.
With feet hip-width apart, lunge forward with your right leg until your left shin is parallel to the ground.
Inhala y deja que tu pie izquierdo se ponga sobre sus dedos hasta que tu rodilla esté cerca de tocar el suelo.
Keep your knees hip-width apart and make sure your knees don't splay out to the sides.
Coloque las palmas en el suelo, pero asegúrese de que sus rodillas no toquen el suelo.
Place the dumbbells on the floor in front of you and stand up straight with your feet hip-width apart.
Dobla las rodillas en un ángulo de 90 grados delante de ti con los pies apoyados en el piso.