This has the effect of softening stiff muscles and joints, improving blood flow, and improving range of motion.
Esto tiene el efecto de suavizar rigidez de los músculos y articulaciones, mejorando el flujo de sangre, y mejorar el rango de movimiento.
Flexibility: Refers to the length of a muscle and what most think of when improving range of motion.
Flexibilidad: Se refiere a la longitud de un músculo y lo que más se piensa al mejorar el rango de movimiento.
Limbering exercises are great for improving range of motion in your joints.
Los ejercicios de estiramiento son excelentes para mejorar la amplitud de movimiento en las articulaciones.
Sports massages benefit the body by reducing the chance of injury, improving range of motion and flexibility, shortening recovery time between workouts, maximizing the supply of nutrients and oxygen through increased blood flow.
Los masajes deportivos son beneficiosos para el cuerpo, disminuyen el riesgo de lesiones, mejoran el rango de movimiento y flexibilidad, reducen el tiempo de recuperación entre los entrenamientos y maximizan el suministro de nutrientes y oxígeno a través del aumento del flujo sanguíneo.
That helps keep your joints safe, while improving range of motion. This is the reason these bands are so widely used by people undergoing rehabilitation after an injury.
Como esto ayuda a proteger las articulaciones, al tiempo que mejora el rango de movimiento, son muy utilizadas por personas sujetas a rehabilitación después de haberse lesionado.
Improving range of motion (ROM), which improves nutritional joint perfusion and synovial lubrication during repair
Mejorar el rango motriz, lo cual mejora la perfusión nutricional de las articulaciones, y la lubricación sinovial durante la reparación
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