If you want to work your six-pack rectus abdominis muscle, drive your chin down toward your toes while you're focused on squeezing your bellybutton in.
Si quiere trabajar su músculo recto del abdomen, baje la barbilla hacia los dedos del pie mientras que está contrayendo el estómago.
On top of that are your internal and external obliques, and on top of that, beneath your skin, is your six-pack rectus abdominis.
Encima de ello se encuentran los oblicuos externos e internos, y encima de eso, debajo de la piel, esta su abdomen.
If you want to work your six-pack rectus abdominis muscle, drive your chin down toward your toes while you're focused on squeezing your bellybutton in.
Si usted quiere trabajar los músculos abdominales, gire su barbilla en dirección a los pies, mientras se enfoca en comprimir su abdomen.
If you want to work your six-pack rectus abdominis muscle, drive your chin down toward your toes while you're focused on squeezing your bellybutton in.
Si desea fortalecer su músculo recto abdominal que se divide en seis músculos, lleve su barbilla hacia los dedos de los pies mientras se concentra en contraer el ombligo.
On top of that are your internal and external obliques, and on top of that, beneath your skin, is your six-pack rectus abdominis.
Además, aquí se encuentran sus oblicuos internos y externos, y, por si fuera poco, debajo de su piel se localiza su recto abdominal el cual se divide en 6 músculos.
If you want to work your six-pack rectus abdominis muscle, drive your chin down toward your toes while you're focused on squeezing your bellybutton in.
Si desea ejercitar sus músculos rectales, agache la barbilla inclinada hacia adelante, mientras se enfoca en contraer el ombligo.
If you want to work your six-pack rectus abdominis muscle, drive your chin down toward your toes while you're focused on squeezing your bellybutton in.
Si desea trabajar el músculo recto mayor del abdomen para marcarlo, lleve la barbilla hacia abajo, en dirección a los dedos de sus pies, mientras que se concentra en apretar hacia adentro el ombligo.
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