You can actually enrich your daily diet with various stress-busting foods, too.
Además, realmente también podría enriquecer su alimentación diaria con varios alimentos antiestrés.
Discover the stress-busting effects of active walking.
Descubre los efectos antiestrés de la marcha deportiva.
And citrus fruits provide plenty of vitamin C, another stress-busting antioxidant.
Y las frutas cítricas proporcionan suficiente vitamina C, otro antioxidante anti-estrés.
Grab your fork and dig in to the following stress-busting superfoods.
Agarre su tenedor y empiece a devorar los siguientes superalimentos anti-estrés.
But I've found there are a few critical nuances to this stress-busting strategy
Pero descubrí que hay algunos matices críticos en esta estrategia para eliminar el estrés
Get the balance right: 10 stress-busting tips
Conseguir el equilibrio justo: 10 sugerencias para eliminar el estrés
You can double the stress-busting power of music by getting up and dancing!
Puedes duplicar el poder antiestrés de la música levantándote a bailar.
Known for its stress-busting properties, it's also good for the nervous system and helps maintain good physical and mental health.
Conocida por sus propiedades antiestrés, también beneficia al sistema nervioso y ayuda a mantener una buena salud tanto física como mental.
This way you can relieve physical tension and gain all the positive stress-busting benefits of regular massage.
De esta manera, podrás aliviar la tensión física y vas a recibir todos los beneficios anti-estrés que proporciona un masaje regular.
Both of these workouts will give you the same stress-busting benefits of high impact exercises.
Estos dos ejercicios te dará los mismos beneficios anti-estrés de ejercicios de alto impacto.
A fully equipped kitchen in every suite, on-site laundry, dry cleaning pickup, and a stress-busting fitness center and swimming pool bring focus to your work days.
Una cocina totalmente equipada en cada suite, lavandería en el lugar, recogida de ropa para lavado en seco, gimnasio antiestrés y piscina lo ayudan a concentrarse en sus días de trabajo.
From the stress-busting benefits of stroking your cat to the fact that dogs can boost our mood on a lonely day, we all know that pets are great for us.
Desde los beneficios anti-estrés de acariciar a tu gato al hecho de que los perros pueden mejorar nuestro estado de ánimo en un día solitario, todos sabemos que las mascotas son ideales para nosotros.
So in addition to improving your diet, find a stress-busting technique that suits your personality and lifestyle: a yoga class is a great way to combine physical exercise with meditative practice.
Así que, además de mejorar tu dieta, debes encontrar una técnica antiestrés que se adapte a tu personalidad y estilo de vida: una clase de yoga es una gran manera de combinar el ejercicio físico con la práctica de la meditación.