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your regular exercise program
Traducere "your regular exercise program" în spaniolă
su programa de ejercicio regular
Incorporate strength and flexibility exercises into your regular exercise program.
Incorpora ejercicios de fuerza y flexibilidad a tu rutina de actividad física.
Maintain or slightly increase your regular exercise program.
Mantenga o aumente ligeramente su programa regular de ejercicios.
Also, find out how long you can maintain your regular exercise program.
Por otra parte, descubra durante cuánto tiempo podrá mantenerse apegada a su programa de ejercicios de manera regular.
I believe aiming for 7,000 to 10,000 steps a day might be ideal for most people, and this is over and above your regular exercise program.
Creo que el objetivo de caminar de 7,000 a 10,000 pasos al día podría ser ideal para la mayoría de las personas y esto es adicional a su programa de ejercicio regular.
Also, strive to sit less (much less, such as only three hours a day) and walk 7,000 to 10,000 steps a day in addition to your regular exercise program.
También, luche por sentarse menos (mucho menos, por ejemplo solo unas tres horas al día) y camine de 7000 a 10000 pasos diarios además de su programa de ejercicio regular.
Also, strive to sit less (much less, such as only three hours a day) and walk 7,000 to 10,000 steps a day in addition to your regular exercise program.
También, haga un esfuerzo para estar sentado menos tiempo (mucho menos tiempo, alrededor de tres horas al día) y camine entre 7,000 y 10,000 pasos diarios, además de su programa regular de ejercicio.
This is one of the reasons why I recommend getting a fitness tracker and making sure you walk about 7-10,000 steps a day, not as your only exercises, but in addition to your regular exercise program.
Esta es una de las razones por las que recomiendo comprarse un rastreador de fitness y asegurarse caminar entre unos 7,000-10,000 pasos al día, además de su programa de ejercicio regular.
Also, strive to sit less (much less-ideally no more than three hours a day) and walk 7,000 to 10,000 steps a day in addition to your regular exercise program.
Además, haga todo lo posible por sentarse por menos tiempo (idealmente no más de tres horas al día) y camine de 7, 000 a 10,000 pasos al día, además de su programa de ejercicio regular.
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