Sujeta la muñeca del brazo flexionado con la otra mano y tira de él hacia tu espalda.
Pak de pols van de gebogen arm vast met je andere hand en trek die naar beneden richting je rug.
Cuando tosa o estornude, cúbrase la nariz y la boca con el codo flexionado o con un pañuelo.
Als je hoest of niest, bedek je neus en mond dan met je elleboog gebogen of met een tissue.
Cúbrase la nariz y la boca con el codo flexionado o un tisú desechable (no con la mano) cuando tosa o estornude
Bedek uw neus en mond met uw gebogen elleboog of een tissue (niet met uw hand) als u hoest of niest
Cuando cada pulgar esté flexionado en la segunda articulación, descansarán paralelamente con cada uno e imitarán un par de labios.
Als elke duim bij het tweede vingerkootje gebogen is, liggen ze parallel aan elkaar en lijken ze op twee lippen.
Tira hasta que la parte superior de tu brazo quede al ras con el costado de tu cuerpo y tu brazo esté flexionado en un ángulo de 90º.
Trekken tot je bovenarm in hetzelfde vlak ligt als je lichaam en je arm gebogen onder een hoek van 90 graden.
Posición de partida: Échate sobre tu lado derecho manteniendo el codo flexionado en ángulo de 90º.
Uitgangshouding: ga op uw rechterzij liggen en houd uw elleboog gebogen in een hoek van 90º.
Creo que he flexionado el músculo equivocado.
Ik denk dat ik de verkeerde spier spande.
Muestras el dedo, pero tienes el pulgar flexionado.
Zo steek je je vinger op, maar het is bedrieglijk.
Tira de la parte posterior del codo flexionado hacia el torso hasta que sientes un estiramiento en el hombro correspondiente.
Trek de achterkant van je gebogen elleboog langs je bovenlichaam tot je het voelt strekken in de erbij horende schouder.
Hazlo tan rápido como sea posible cuando el atacante se encuentre flexionado o en el piso.
Zodra je aanvaller dubbelklapt of op de grond ligt, loop je zo hard mogelijk weg.
Estos chicos tienen un equipo decente, lo que significa que puedes ver cada bulto, cada cabello y cada músculo flexionado con una claridad cristalina.
Deze jongens hebben degelijke uitrusting, wat betekent dat je elke bult, elk haar en elke spierflexibiliteit kristalhelder kunt zien.
el antebrazo flexionado en ángulo recto...
de onderarm in een rechter hoek gebogen...
Y, sin querer, he flexionado el esplenio cervicis.
en spande per ongeluk mijn splenius cervicis.