Spring aldrig på isiga trottoarer, då kan du ramla.
Never run on icy sidewalks, or you could have a fall.
Spring inte mot bergen, så fort jag vänder mig om.
Don't run for the hills the second my back is turned.
Spring på stället i en minut innan du börjar ditt träningspass.
Run in place for a minute before starting your workout routine.
Spring före försiktigt och se om stigen är fri från hinder.
Run ahead carefully to see if the path is clear of obstacles.
Spring iväg och hälsa gästerna när de kommer, är du snäll.
Run along and greet our guests when they arrive, please.
Spring tyst på stället så att du inte stör personerna omkring dig.
Run in place silently to avoid disturbing others around you.
Spring genom trädgården snabbt om du vill överraska din vän.
Run through the garden quickly if you want to surprise your friend.
Spring eller gå var du vill på den här stora, öppna leden.
Run or walk wherever you please on this large, open trail.
Spring in snabbt, annars blir du genomblöt i den plötsliga skuren.
Run inside quickly or you will get a soaking in the sudden downpour.
Spring barfota genom parken tidigt på morgonen när det är lugnt och stilla.
Run barefoot through the park early in the morning when it's peaceful and quiet.
Spring före om du vill vinna, men glöm inte bort dina lagkamrater.
Run ahead if you want to win, but don't forget about your teammates.
Spring på stället för att förbättra konditionen utan att behöva så mycket utrymme.
Run in place to improve your stamina without needing much space.
Spring så fort du kan på den plana delen av banan för att spara krafter.
Run as fast as you can on the flat part of the track to conserve energy.
