Eine gute Dehnroutine nach dem Armtraining hilft, Muskelkater und Verletzungen vorzubeugen.
A good stretch routine after arm day helps prevent soreness and injury.
Die Kombination von Cardio mit Armtraining kann die allgemeine Fitness und Ausdauer verbessern.
Combining cardio with arm day can enhance overall fitness and endurance.
Der Pedal-Trainer lässt sich für das Armtraining perfekt auf einen Tisch stellen.
Sicheres Armtraining für Personen mit partieller oder vollständiger Paraplegie des Ober-oder Unterarms.
Safe arm training for persons with partial or complete paraplegia of the upper or lower arms.
6-fach verstellbare, ergonomisch optimierte Armauflage für effektives Armtraining
6x adjustable, ergonomically optimized arm support for effective arm workouts
Multifunktionsgerät: Bauch- und Rückentraining, sowie Rumpf- und Armtraining
Multi-function device: ab and back workouts as well as torso and arm workouts.
Armtraining ist für Bodybuilder, die ausgewogenes Muskelwachstum anstreben, unerlässlich.
Arm day is essential for bodybuilders who want balanced muscle growth.
Nach dem Armtraining genieße ich einen Proteinshake zur Unterstützung der Regeneration.
After arm day, I enjoy a protein shake to help with recovery.
Normalerweise höre ich motivierende Musik, um mich für das Armtraining zu motivieren.
I usually listen to upbeat music to motivate myself on arm day.
Wenn du die Kraft im Oberkörper verbessern möchtest, solltest du das Armtraining nicht auslassen.
Don't skip arm day if you want to improve your upper body strength.
Ich bringe immer ein Handtuch zum Armtraining mit, denn es wird wirklich schweißtreibend.
I always bring a towel for arm day; it gets really sweaty.
Armtraining erfordert Konzentration und Hingabe für die besten Fitness-Ergebnisse.
Arm day requires focus and dedication for the best outcomes in fitness.
Er bekommt nach dem Armtraining meistens Muskelkater, ein Zeichen dafür, dass er an seine Grenzen geht.
He usually gets sore after arm day, a sign he's pushing his limits.
