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carb loading
Sie integrierte Carbo-Loading in ihr Trainingsprogramm vor dem großen Spiel.
She incorporated carb loading into her training regimen before the big match.
Er dachte nicht viel über Carbo-Loading nach, bis er anfing, wettkampforientiert zu laufen.
He didn't think much about carb loading until he started competitive racing.
Carbo-Loading bedeutet, im Vorlauf auf die Veranstaltung mehr Brot und Obst zu essen.
Carb loading means eating more bread and fruits leading up to the event.
Effektives Carbo-Loading erfordert die Planung von Mahlzeiten, um eine ausreichende Kohlenhydrataufnahme sicherzustellen.
Carbo-Loading sollte zwei bis drei Tage vor dem Wettkampf beginnen, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
Carb loading should start two to three days before the competition for best results.
Wann sollte das Carbo-loading beginnen?
When should the "carb loading" begin?
Beim Carbo-Loading isst Anders etwas anders - nämlich vor jedem Rennen jeweils eine Portion Eis, von der eine Großfamilie satt werden würde.
When carbo-loading Anders eats differently - before each race he enjoys amounts of ice cream that could feed a large family.
Muss ich die Woche vor dem Wettkampf übermäßig viele Kohlehydrate essen oder soll ich sogar Carbo-Loading betreiben?
Do I have to eat a lot more carbs in the week before the race or should I do carbo-loading?
Ich esse die Tage zuvor ganz normal und verfolge kein bestimmtes Carbo-Loading oder nehme bestimmte Nahrungsmittelergänzungsmittel zu mir.
I eat my normal food I use to eat everyday and don't pursue a special carbo-loading or consume special supplements.
Nun ja, ein bis zwei solche Leckerbissen pro Woche waren okay, aber ich durfte sie mir nicht täglich leisten, nur weil ich laufen gegangen war. Nachdem ich irgendwann einmal von Carbo-Loading gehört hatte, aß ich jeden Tag brav Kohlenhydrate vor dem Laufen.
I realized a treat a day or two a week was fine, but to "reward" myself for running every day and at every meal was setting me back. I had heard the hype of carb-loading before running. I was doing that.
Carbo-loading ist eine bewährte Strategie, um die Glykogenspeicher in den Muskeln aufzuladen.
Done correctly, the net result is an increase in the glycogen stores in your muscles.
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