Wir hatten die meisten Anfragen wegen eines Laufprogramms, und daher haben wir damit angefangen.
We've had the most requests for a running program, so we started with that.
Alles, was du zum Erstellen eines Polar Laufprogramms brauchst, ist ein Polar Benutzerkonto.
The only thing you need to create a Polar Running program is a Polar account.
Verfahren nach Anspruch 7 oder 8, mit dem weiteren Schritt der Veränderung des Laufprogramms (5A) durch Verändern der Entsprechung zwischen dem Schritt-Kennsatz und den Speicheradressen des Laufprogramms (5A).
A method as claimed in Claim 7 or 8, further comprising the step of changing the run program (5A) by changing the correspondence between the step label and the memory addresses of the run program (5A).
Dies unterstützt einerseits die Laufleistung, aber beugt auch Verletzungen vor. Je nach Zeit und Intensität des Laufprogramms versuche ich zumindest einmal pro Woche Krafttraining zu machen. Optimalerweise zwei Mal.
Depending on the duration and intensity of my running schedule, I try to do some strength training at least once a week, ideally twice.
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