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skip rope
rope skipping
rope jump
jumping rope
Lass uns zusammen auf dem Spielplatz Seil springen.
Let's skip rope together at the playground.
Die Kinder kichern, während sie Seil springen.
The children giggle as they skip rope.
Sie ist sehr gut im Seil springen.
She is also very good at rope skipping.
Als Aufwärmung kannst du dich einige Minuten aufs Rad setzen, Seil springen oder Kniebeugen machen. Oder du nimmst dir einfach eine Yoga-Matte und dehnst dich intensiv.
As warm up, you can do some cycling, rope skipping or air squats for a few minutes, or grab your yoga mat and do some detailed stretching.
Dann ans Seil springen, und in den neuen Eingang schwingen.
Then to the rope jump, and swing in the new entrance.
Weiter gehen, und ans Seil springen.
Further go, and to the rope jump.
Sie kann schneller Seil springen als jeder andere.
She can skip rope faster than anyone.
Wandern, Seil springen, und Isometrien.
Walking, skipping rope, and isometry.
Weiter in die Halle gehen, nach rechts zum Schalter springen, zurück springen, an das Seil springen, und hinüber schwingen.
Further go to the hall, jump to the right to the switch, jump back, to the rope jump, and over swing.
Jogging, Schwimmen, Seil springen, Radfahren - das sind die besten Cardio-Übungen, die ich kenne!
Running, swimming, skipping rope, riding a bike - these are the best cardio exercise, I know!
Ich habe leider kein Foto über Seil springen. Also nehme ich einfach das Wort „Seil" zur Inspiration.
I don't have any picture about rope skipping, so I took the word "Rope" for my inspiration.
Seil springen fordert meine Ausdauer heraus und hält mich im Sommer aktiv.
Jump rope challenges my endurance and keeps me active during the summer.
Auch an Regentagen kann ich drinnen Seil springen und weiter üben.
Even on rainy days, I can jump rope indoors and keep practicing.
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