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a running program
Darüber hinaus kann das Training auf dem Laufband Anfängern den Einstieg in ein Laufprogramm erleichtern.
Treadmill training can also be a help to beginners embarking on a running program.
Julie Mayo bezeugte, dass sie "für 12 Stunden am Tag auf ein Laufprogramm gesetzt wurde, 7 Tage in der Woche und rund um einen Baum laufen musste bei jeder extremen Bedingung in der Wüste" (J. Mayo, 1996: 7).
Julie Mayo indicated that she "was put on a running program for 12 hours a day, 7 days a week, and made to run around a tree in all types of extreme desert conditions" (J. Mayo, 1996: 7).
Vergewissere dich, dass ihr beide euch auf demselben Fitnessniveau befindet und ihr euch auf ein Laufprogramm einigen könnt.
Make sure you are working at the same fitness levels and agree on your running plan.
Sitaras kreierte ein spezielles Training, um Johnsons Kraft zu balancieren, erstellte ein Laufprogramm und betonte die Wichtigkeit einer angemessenen Ernährung.
Sitaras created specific workouts to balance Johnson's strength, a run schedule and stressed the importance of an adequate diet.
Auch Online-Kurse wie ein Laufprogramm helfen Dir in Deinem aktiven Leben - denn auch Joggen zum Abnehmen und Aufbau von Kondition ist mehr, als einfach mal schnell loszulaufen.
Online courses such as a running programme also help you in your active life-because even jogging to lose weight and improve fitness is more than just getting up and running.
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