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or pad
Wechsle deinen Tampon oder deine Binde alle vier bis sechs Stunden.
Change your tampon or pad every four to six hours.
Eine Plastiktüte kann auch sehr nützlich sein für den Fall, dass du deinen benutzten Tampon oder deine Binde nicht sachgemäß entsorgen kannst (beispielsweise bei einer Wanderung, am Strand etc.).
A plastic baggy can also be useful if there is not a place to dispose of a used tampon or pad (on a hike, at the beach, etc.) 10
Halte dich auch an eine gute Intimhygiene während deiner Menstruation, indem du deinen Tampon oder deine Binde alle vier bis sechs Stunden erneuerst.
Practice good period hygiene by being diligent about changing your tampon or pad every four to six hours.
Diese unnötige Bloßstellung durchleben, wenn du deinen Tampon oder deine Binde wechseln musst.
Going through this unnecessary torment when you need to change your pad or tampon
Wenn du ein wirklich komisches, nasses Gefühl hast, ist dein Tampon oder deine Binde ausgelaufen.
174 Helpful? 31 If you're feeling a really weird wet feeling, you've leaked.
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