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workout
25 E XTREME H EART R AT E TM (I NTENSIVE HERZFREQUENZ) Dieses intensive, vielseitige T rainingsprogramm wird verwendet, um erfahreneren Benutzern beim Überwinden von Konditionsplateaus zu helfen.
E XTREME H EART R AT E TM This intense, varied workout is designed to help more experienced users break through fitness improvement plateaus.
Pagina 24 23 Z UF ALL Z WECK DES T RAININGSPROGRAMMS „Z UF ALL "Dieses Programm startet jedesmal ein völlig willkürliches T rainingsprofil mit Hügeln und Tälern, sobald der Benutzer dieses T rainingsprogramm auswählt.
24 R ANDOM P URPOSE OF R ANDOM W ORKOUT Provides a completely random workout profile of hills and valleys every time the user selects this workout.
21 Jedes T rainingsprogramm HÜGEL durchläuft vier Phasen, wobei jede Phase eine unterschiedliche Schwierigkeitsstufe aufweist.
IPFEL „G "WECK DES RAININGSPROGRAMMS IPFEL In diesem Programm wird während des gesamten Trainingsprogramms eine konstante Widerstandsstufe beibehalten.
URPOSE OF ORKOUT Maintains a constant resistance level throughout the workout. Intended to burn fat.
Ab jetzt erhältst du alle vier Wochen ein neues und herausforderndes Trainingspgrogramm. Zudem kannst du bei der Gestaltung des Trainingsprogramms mitreden.
From now on, you will receive a new and challenging training plan every four weeks and have a say in the design of the training program.
Nicht alle Trainigsprogramme sind uneingeschränkt für jeden geeignet und können, wie andere Trainingsprogramme auch, zu Verletzungen führen.
Not all exercise programs are suitable for everyone, and this or any exercise program may result in injury.
9 L PERSÖNLICHER TRAINER: Diese T aste drücken, um zusätzliche Trainingsoptionen zu wählen; dazu gehören T rainingsprogramme, die von einem Fitnessclub-Trainer oder -Mitarbeiter konfiguriert wurden.
L PERSONAL TRAINER: Press this key for additional workout options, including customized workouts designed by a fitness club trainer or staf f member.
15 4 T RAININGSPROGRAMME 4.1 T RAININGSPROGRAMME IM Ü BERBLICK Dieser Abschnitt listet die vorprogrammierten T rainingsprogramme des Cross-T rainers auf.
Seite 17 16 4 T HE W ORKOUTS 4.1 W ORKOUT O VERVIEWS This section lists the cross-trainer's pre-programmed workouts.
Das Programm Dauer in Zielpulszone erweitert die T rainingsprogramme FETT ABBAU, CARDIO, HERZFREQUENZ HÜGEL, HERZFREQUENZ INTERV ALL und INTENSIVE HERZFREQUENZ durch Einstellung einer bestimmten Zeitdauer innerhalb der Zielzone* als ein T rainingsziel.
The T ime in Zone Goal program enhances F A T BURN, CARDIO, HEART RA TE HILL, HEART RA TE INTERV AL, and EXTREME HEART RA TE workouts by setting a certain duration within the target zone* as a workout goal.
Pagina 22 4.3 B ESCHREIBUNG DER PROGRAMME Q UICK ST ART QUICK ST ART ist die schnellste Möglichkeit zur Aufnahme des T rainings, da die Schritte zur Auswahl eines bestimmten T rainingsprogramms übersprungen werden.
4.3 W ORKOUT D ESCRIPTIONS Q UICK S T ART QUICK ST ART is the fastest way to begin exercising, and it bypasses the step s of selecting a specific workout.
Das Trainingsprogramm hat an Glanz verloren und steigert die Leistung kaum noch.
The training program has lost its gloss and no longer improves performance.
Das stufenweise Trainingsprogramm verbesserte ihre Fitness im Laufe der Zeit erheblich.
The graduated exercise regimen improved her fitness significantly over time.
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