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full ROM
Examples with "full ROM" and their translation in Duits
For example, with full ROM training, the entire movement path is performed.
Beispielsweise wird bei einem vollständigen ROM-Training der gesamte Bewegungspfad ausgeführt.
This shows that full ROM squats are optimal for maximum stimulation of the gluteal muscles.
Dies zeigt, dass vollständige Kniebeugen für eine maximale Stimulation der Gesäßmuskulatur optimal sind.
Finally, full ROM has the advantage that there is always a defined start and end point.
Ein vollständiges ROM hat schließlich den Vorteil, dass es immer einen definierten Start- und Endpunkt gibt.
There are a number of studies where little to no difference was found between partial and full ROM.
Es gibt eine Reihe von Studien, bei denen zwischen partiellem und vollständigem ROM kaum ein Unterschied festgestellt wurde.
Doing squats is the perfect example for lifting maybe a lower weight but using your full ROM (range of motion).
Kniebeugen zu machen ist das perfekte Beispiel, um vielleicht ein geringeres Gewicht zu heben, dafür aber mit der vollen ROM (Range of motion - ganzer Bewegungsablauf).
Now you can think: If I train full ROM, do I grab both the short, the mid, and the length position of a muscle?
Jetzt können Sie denken: Wenn ich den vollen ROM trainiere, greife ich sowohl nach der kurzen als auch nach der mittleren und der langen Position eines Muskels?
Another situation where a partial ROM can work better for you than a full ROM is when you cannot perform a pain-free movement due to an injury.
Eine andere Situation, in der ein Teil-ROM für Sie besser funktionieren kann als ein vollständiger ROM, ist, wenn Sie aufgrund einer Verletzung keine schmerzfreie Bewegung ausführen können.
A possible exception when a partial ROM is preferred to a full ROM is with advanced athletes for whom it is necessary to gain strength at a specific place in a movement.
Eine mögliche Ausnahme, wenn ein Teil-ROM einem vollständigen ROM vorzuziehen ist, sind fortgeschrittene Sportler, für die es erforderlich ist, an einer bestimmten Stelle in einer Bewegung an Kraft zu gewinnen.
Women can tolerate the higher training stress of full ROM training better than men, so it was easier to demonstrate the superiority of training with a full ROM.
Frauen tolerieren, im Vergleich zu Männern, einen höheren Trainingsstress bei vollständiger Bewegungsamplitude (ROM), wodurch es leichter wurde die Vorteile des Trainings mit voller ROM zu demonstrieren.
If different fascial layers are stuck together, they can be released by moving the muscle through its full ROM under traction (HedleyG 2010).
Wenn verschiedene Schichten von Faszien zusammenkleben, dann können sie durch die Bewegung und gleichzeitige Bearbeitung des Muskels durch den vollen Bewegungsumfang gelöst werden.
Andere resultaten
Unfortunately, a combination of both is at best just as good as full-ROM training.
Leider ist eine Kombination von beidem im besten Fall genauso gut wie ein Full-ROM-Training.
The group that performed partials in addition to full-ROM also became stronger in that specific movement trajectory, as expected.
Die Gruppe, die Partials zusätzlich zu Full-ROM durchführte, wurde erwartungsgemäß auch in dieser spezifischen Bewegungsbahn stärker.
But for the other studies that did find a difference, full-ROM seems to have an advantage.
Aber für die anderen Studien, die einen Unterschied festgestellt haben, scheint Full-ROM einen Vorteil zu haben.
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Synoniemen voor full ROM in het Engels
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