The push-up is often recommended for building overall body strength.
Der Liegestütz wird oft empfohlen, um die allgemeine Körperkraft zu steigern.
In fitness class, the instructor demonstrated how to perform a proper push-up.
Im Fitnesskurs zeigte der Trainer, wie man einen ordentlichen Liegestütz macht.
It is therefore slightly less heavy than the normal push-up.
Es ist daher etwas weniger schwer als das normale Liegestütz.
Then do a push-up with your head hanging straight down.
Mache dann eine Liegestütze. Dein Kopf hängt gerade nach unten.
Begin by getting into a push-up position - also known as front support.
Beginne in einer Liegestütz Position - der sogenannte Front Support.
During the workout, she realized that a push-up works multiple muscle groups.
Während des Trainings wurde ihr klar, dass ein Liegestütz mehrere Muskelgruppen beansprucht.
A modified push-up is a valuable exercise for building foundational strength.
Ein modifizierter Liegestütz ist eine wertvolle Übung, um grundlegende Kraft aufzubauen.
She enjoys doing a modified push-up while listening to her favorite music.
Sie macht gerne einen modifizierten Liegestütz, während sie ihre Lieblingsmusik hört.
You can perform the push-up with a fitness ball in two ways.
Sie können das Liegestütz mit einem Fitnessball auf zwei Arten ausführen.
Do a push-up and push back into a squatting position.
Mache eine Liegestütz und drück dich wieder in die Hockposition.
This way you end up in the low position of a push-up.
Auf diese Weise landen Sie in der niedrigen Position eines Liegestützes.
He struggled to complete even one push-up at the start of his fitness journey.
Er hatte zu Beginn seiner Fitnessreise Schwierigkeiten, auch nur einen Liegestütz zu absolvieren.
The modified push-up can be a stepping stone to standard push-ups.
Der modifizierte Liegestütz kann ein Sprungbrett zu normalen Liegestützen sein.