Her sliding seat was perfectly positioned, allowing for a powerful rowing stroke.
Ihr Rollsitz war perfekt positioniert, was einen kraftvollen Ruderschlag ermöglichte.
During exercise the rowing stroke exhalation should be loud and noticeable.
Während der Übung sollte Ihre Ausatmung beim Ruderschlag laut und deutlich spürbar sein.
At the start of a rowing stroke, the hands are wide apart.
Just look at it and you can see the similarity to the rowing stroke.
Schauen Sie es sich einfach an und Sie können die Ähnlichkeit mit dem Ruderschlag sehen.
At the finish of the rowing stroke, the upper body is leaning back slightly, using support of the core muscles.
Am Ende des Ruderschlags lehnt sich der Oberkörper leicht zurück und stützt sich dabei auf die Rumpfmuskulatur.
At the finish of a rowing stroke, your body is supported only by the seat and foot stretchers, your torso muscles are working hard to keep you upright, you are transmitting force from your feet to the implement, and you're pulling with momentum.
Am Ende eines Ruderschlags wird Ihr Körper nur durch den Sitz und die Fußspanner unterstützt, Ihre Rumpfmuskulatur arbeitet hart, um Sie aufrecht zu halten, Sie übertragen die Kraft von Ihren Füßen auf das Gerät, und Sie ziehen mit einem Schwung.
This slight angle, combined with the overall handle shape, simulates the arm position of on-water rowing and provides a comfortable rowing position throughout the rowing stroke.
Dieser leichte Winkel, kombiniert mit der Gesamtgriffform, simuliert die Armpsition wie beim Rudern auf dem Wasser und bietet eine komfortable Ruderposition über den gesamten Ruderschlag.
You'll get nothing less than an effective, natural rowing stroke with the rowing arms.
In this comprehensive analysis, you will get concrete recommendations how to improve your rowing stroke and increase speed.
Commonly in our performance consulting, we see rowers who exhibit a lack of pelvic movement in their rowing stroke.
Bei Beratungsgesprächen sehen wir häufig Ruderer, die bei ihrem Ruderschlag eine mangelhafte Beckenbewegung durchführen.
Featuring many exercise programs and a comfortable rowing stroke, this space-efficient rowing machine is ideally suited for an individual workout.
Mit vielen Trainingsprogrammen und einem angenehmen Ruderzug bietet das platzsparende Rudergerät beste Voraussetzung für ein individuelles Workout.
An entire rowing stroke requires leg, core strength, back and arms, which is a versatile and comprehensive training.
Ein ganzer Ruderhub erfordert Bein, Körperkraft, Rücken und Arme, was ein vielseitiges und umfassendes Training darstellt.
Because the rowing stroke is decomposed in the movement of legs, trunk and arms, you can see exactly where your strengths and weaknesses are.
Dadurch, dass der Ruderzug in die Bewegung der Beine, des Rumpfes und der Arme zerlegt wird, können Sie genau erkennen, wo Ihre Stärken und Schwächen liegen.