However, new research suggests that having a cheat day is beneficial.
Mais de nouvelles recherches suggèrent qu'un jour de triche est bénéfique.
Yes, a cheat day can actually be a good thing.
A successful cheat day means celebrating with good food and great company.
Un jour de pause réussi signifie célébrer avec de bons plats et une bonne compagnie.
Setting aside a cheat day helps me stay committed to my overall health goals.
Réserver un jour de pause m'aide à rester engagé dans mes objectifs de santé généraux.
Actually, today is my cheat day.
I'm in the mood for a cheat day.
Having a designated cheat day allows me to enjoy treats without guilt.
Avoir un jour de pause désigné me permet de savourer des gâteries sans culpabilité.
Sometimes my cheat day turns spontaneous when friends invite me out for dinner.
Parfois, mon jour de pause devient spontané lorsque des amis m'invitent à dîner dehors.
Find out why you shouldn't skip your next cheat day.
Découvrez pourquoi vous ne devriez pas sauter votre prochain jour de triche.
I... I thought it was your usual cheat day.
Je croyais que c'était ton jour de triche habituel.
This week, my cheat day will include burgers and fries at the new diner.
Cette semaine, mon jour de pause comprendra des burgers et des frites au nouveau diner.
Every cheat day feels like a reward after all the hard work I've put in.
Chaque jour de pause est une récompense après tout le travail acharné que j'ai fourni.
My nutritionist suggested having one cheat day per week to remain balanced.
Mon nutritionniste m'a suggéré d'avoir un jour de pause par semaine pour rester équilibré.