Vertaling van "practicing self-compassion" in Frans
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Vous pouvez commencer par pratiquer la compassion de soi.
This can include exercise, eating right, getting the sleep we and practicing self-compassion.
Cette prise en charge comporte l'exercice, une bonne alimentation, un sommeil réparateur et l'auto-compassion.
Studies have shown that practicing self-compassion increases the number of healthy choices you make, improves mental health and decreases your tendency to procrastinate.
Des études ont montré que pratiquer l'auto-compassion augmente la qualité de nos choix, améliore la santé mentale et diminue notre tendance à procrastiner.
Practicing self-compassion is an important component of effective self-care routines.
Pratiquer l'auto-compassion est un composant important des routines efficaces de soin de soi.
Give yourself a break by practicing self-compassion and building in flexibility. Even imperfect self-care is a step in the right direction-toward a healthier, happier, less-stressed you.
Même sans le faire à la perfection, le fait de prendre soin de vous-même constitue un pas dans la bonne direction - sur la voie d'une version plus saine, plus heureuse et moins stressée de vous-même.
To start practicing self-compassion, it may be helpful for you to start thinking about how you would respond to a friend who was in your situation.
Pour commencer à développer un peu de compassion pour soi, il peut être utile de réfléchir à la façon dont on traiterait un ami qui vit la même chose que nous.
This, they write, suggests that practicing self-compassion is an effective tool seniors can use to mitigate the effects of chronic, uncontrollable stressors. PhD candidate Heather Herriot
Ces résultats, concluent-ils dans leur article, donnent à penser que la pratique de l'autocompassion est un outil efficace pour atténuer l'effet néfaste des stresseurs chroniques et incontrôlables chez les personnes âgées.
Practicing self-compassion will help you learn to love and accept yourself, and that will make it easier for you to become stronger in your emotional interactions with others.
En ayant un peu plus de compassion pour vous-même, vous apprenez à vous accepter et à vous aimer. Cela vous aidera à devenir plus fort dans vos interactions émotionnelles avec les autres.
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