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position de planche latérale
During the strength class, the instructor corrected my side plank position.
Pendant le cours de renforcement, le professeur a corrigé ma position de planche latérale.
Assume a side plank position with your forearm on the floor.
Mettez-vous en position de planche latérale avec votre avant-bras sur le sol.
Challenge yourself by lifting your leg while in a side plank position.
Défiez-vous en levant votre jambe pendant que vous êtes en position de planche latérale.
Don't forget to breathe steadily while holding the side plank position.
N'oubliez pas de respirer régulièrement en tenant la position de planche latérale.
Hold the side plank position with determination and focus.
Tenez la position de planche latérale avec détermination et concentration.
Get into side plank position with your elbow on the ground and your legs and hips resting on the ground.
Allongez-vous en position de planche latérale avec votre coude sur le sol, vos jambes et hanches reposant sur le sol.
Start: Begin in a low side plank position.
Placez-vous en position de planche latérale basse.
The coach adjusts their side plank position so their backs don't sag.
Le coach corrige la position de leurs planches latérales pour éviter que le dos ne s'affaisse.
embedded via Return to the ground and get into the side plank position.
embedded via Retournez au sol et prenez la position de la planche sur le côté.
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