Consistency in aerobic exercise leads to improved stamina and endurance.
Dancing is a fun way to engage in aerobic exercise without realizing it.
The featured study in JAMA Psychiatry revealed that both strength training and aerobic exercise appear to be effective for depression.
Badanie opublikowane w JAMA Psychiatry wykazało, że zarówno trening siłowy, jak i aerobik są skuteczne w przypadku łagodzenia objawów depresji.
Cycling outdoors is a fun way to engage in aerobic exercise.
Jazda na rowerze na świeżym powietrzu to przyjemny sposób na trening tlenowy.
Hiking combines nature with aerobic exercise for a great outdoor experience.
Wędrówki łączą kontakt z naturą i trening tlenowy, zapewniając wspaniałe doświadczenie na świeżym powietrzu.
Circuit training includes various forms of aerobic exercise for a full workout.
Trening obwodowy zawiera różne formy ćwiczeń aerobowych, zapewniając pełen trening.
An aerobic exercise routine should include a warm-up and cool-down period.
Program ćwiczeń aerobowych powinien zawierać rozgrzewkę i czas na wyciszenie organizmu.
Dancing can be a vigorous form of aerobic exercise when done continuously.
Taniec może być intensywną formą ćwiczeń aerobowych, gdy jest wykonywany bez przerwy.
A simple goal for you could be to include more aerobic exercise weekly.
Prostym celem dla ciebie mogłoby być zwiększenie ilości ćwiczeń aerobowych w tygodniu.
She noticed a rise in her lung capacity after several weeks of aerobic exercise.
Zauważyła wzrost pojemności płuc po kilku tygodniach ćwiczeń aerobowych.
Decreasing the amount of aerobic exercise will also help significantly.
Pomocne może być również zmniejszenie ilości ćwiczeń aerobowych.
All of our masks are compatible with aerobic exercise.
Wszystkie nasze maski są kompatybilne z ćwiczeniami aerobowymi.
This theory applies not only to aerobic exercise, but also to resistance training.
Ta teoria dotyczy nie tylko ćwiczeń aerobowych, ale również treningu oporowego.