She believes that studying before bed helps her remember information longer.
Uważa, że uczenie się przed snem pomaga jej dłużej pamiętać informacje.
She routinely reads a book before bed to relax her mind.
Ona zwykle czyta książkę przed snem, aby zrelaksować umysł.
After dinner, they settled down for a quick chess game before bed.
Every night, the little boy searches for his comfort blanket before bed.
The girls are doing a little arts and crafts project before bed.
Dziewczynki robią mały projekt z sztuki i rękodzieła przed spaniem.
Occasionally, I find time to read a book before bed.
Bywają dni, kiedy znajduję czas na czytanie książki przed snem.
I always drink camomile tea before bed to help me relax.
Zawsze piję rumianek przed snem, żeby pomóc mi się zrelaksować.
Enabling silent mode before bed helps me sleep peacefully without distractions.
Włączenie trybu cichego przed snem pomaga mi spać spokojnie bez zakłóceń.
He enjoys drinking warm malted milk before bed to help him sleep.
Lubi pić ciepłe mleko ze słodem przed snem, by łatwiej zasnąć.
He beavers at learning a new language each night before bed.
Co wieczór przed snem przykłada się do nauki nowego języka.
She used a nasal spray to clear her blocked nose before bed.
Przed snem użyła aerozolu do nosa, aby udrożnić zatkany nos.
Proper sleep hygiene includes unwinding before bed to improve sleep quality.
Prawidłowa higiena snu obejmuje relaksację przed snem, co poprawia jego jakość.
Avoiding heavy meals before bed can help reduce nighttime bloating.
Unikanie ciężkich posiłków przed snem może pomóc zredukować nocne wzdęcia.