Many athletes find high-intensity interval training to be very effective for improving performance.
Wielu sportowców uważa trening interwałowy o wysokiej intensywności za bardzo skuteczny w poprawie wyników.
Contemporary practice in fitness often includes high-intensity interval training.
Nowoczesne praktyki w fitnessie często obejmują trening interwałowy o wysokiej intensywności.
She loves to feel the burn during her high-intensity interval training sessions.
Ona uwielbia czuć piekło w mięśniach podczas sesji treningu interwałowego o wysokiej intensywności.
The workout routine was designed along the lines of high-intensity interval training.
Plan treningowy został zaprojektowany w stylu treningu interwałowego o wysokiej intensywności.
With high-intensity interval training, you may feel younger and healthier all the time.
Z wysokiej intensywności treningu interwałowego, może czuć się młodziej i zdrowiej przez cały czas.
However, it also provides incredible results for higher performance and fast recovery from high-intensity interval training.
Jednak, to również zapewnia niesamowite wyniki dla wyższej wydajności i szybkiego odzyskiwania z wysokiej intensywności treningu interwałowego.
Many studies have demonstrated an increased endurance performance in high-intensity interval training when taking creatine with carbohydrates.
Wiele badań wykazały zwiększoną wytrzymałość w treningu interwałowego o wysokiej intensywności podczas robienia kreatyny z węglowodanami.
Part of the answer to why high-intensity interval training is so effective has to do with genetic optimization.
Część odpowiedzi na pytanie, dlaczego trening interwałowy o wysokiej intensywności jest tak skuteczny, ma związek z optymalizacją genetyczną.
The fitness experts have also proposed some potential supplements for high-intensity interval training, and they promise increased performance in the long run.
Eksperci fitness zaproponowali również niektóre potencjalne suplementy dla treningu interwałowego o wysokiej intensywności, i obiecują zwiększoną wydajność w dłuższej perspektywie.
Studies reveal that if high-intensity interval training is not supported by essential nutrients, it may cause muscle loss.
Badania pokazują, że jeśli trening interwałowy o wysokiej intensywności nie jest obsługiwany przez niezbędne składniki odżywcze, może to spowodować utratę mięśni.
It means you can squeeze your high-intensity interval training into your lunch break as well.
Oznacza to, że możesz wycisnąć trening interwałowy o wysokiej intensywności do przerwy obiadowej.
I couldn't agree more, although I believe that, overall, high-intensity interval training may give you even greater payoffs than strength training.
Nie mogę się z tym nie zgodzić, chociaż osobiście uważam, że trening interwałowy o wysokiej intensywności może zapewnić jeszcze więcej korzyści niż trening siłowy.
What is high-intensity interval training?
Co to jest trening interwałowy o wysokiej intensywności?