Interestingly, they are much more likely to have a REM phase, when dreams are shaped.
Co ciekawe, o wiele częściej występuje u nich faza REM, kiedy to kształtują się marzenia senne.
Sleep architecture resembles sine waves, and the longer we sleep, the more proportions of different phases of the cycle change and the longer and more frequent the REM phase becomes.
Architektura snu przypomina sinusoidalne fale, im dłużej śpimy, tym bardziej zmieniają się proporcje udziału różnych faz w cyklu, a faza REM jest dłuższa i częstsza.
During the REM phase, the eyes move rapidly and in various directions.
Podczas fazy REM oczy poruszają się szybko i w różnych kierunkach.
It accelerates falling asleep, shortens latency of sleep and REM phase.
Przyspiesza zapadanie w sen, skraca latencję snu i fazy REM.
Moreover, it accelerates falling asleep, contributes to reducing latency of both sleep and sole REM phase.
Ponadto przyspiesza zasypianie, przyczynia się do zmniejszenia latencji zarówno snu, jak i samej fazy REM.
It improves the functioning of morning cortisol and stimulates the part of the brain during REM phase, which influences more pronounced dreams.
Poprawia poziom porannego kortyzolu oraz stymuluje część mózgu w trakcie fazy REM, co wpływa na bardziej wyraźne sny.
Nightmares occur during the rapid eye movement or REM phase of sleep, which is also when dreams take place.
Koszmary pojawiają się podczas szybkiego ruchu gałek ocznych lub fazy REM snu, co ma miejsce również wtedy, gdy marzenia senne mają miejsce.
They probably also have dreams, as evidenced by the fast movement of the eyeballs during sleep, i.e. the presence of the REM phase in which a human experiences dreams.
Prawdopodobnie też mają sny - świadczy o tym szybki ruch gałek ocznych w czasie snu, czyli obecność fazy REM, w której człowiek doświadcza marzeń sennych.
The influence of serotonin on sleep consists also in regulating the transition between the different phases of sleep, in particular from the slow-wave sleep to REM phase and vice versa.
Wpływ serotoniny na proces snu polega również na regulacji płynności w przechodzeniu między poszczególnymi fazami snu, w szczególności z fazy snu wolnofalowego do fazy REM i odwrotnie.
In addition, it reduces the time necessary sleep (extending the REM phase), reduces appetite, helping to lose weight, reduces pain tolerance and is a natural anti-migraine
Oprócz tego skraca czas niezbędnego snu (wydłużając fazę REM), obniża apetyt, pomagając w ten sposób schudnąć, obniża tolerancję na ból i jest naturalnym środkiem przeciw migrenie
In addition, it shortens the time necessary sleep (extending the REM phase), reduces appetite, helping to lose weight, reduces pain tolerance and is a natural anti-migraine agent.
Oprócz tego skraca czas niezbędnego snu (wydłużając fazę REM), obniża apetyt, pomagając w ten sposób schudnąć, obniża tolerancję na ból i jest naturalnym środkiem przeciw migrenie.
In addition, it reduces the time necessary sleep (extending the REM phase), reduces appetite, helping to lose weight, reduces pain tolerance and is a natural anti-migraine agent.
Oprócz tego skraca czas niezbędnego snu (wydłużając fazę REM), obniża apetyt, pomagając w ten sposób schudnąć, obniża tolerancję na ból i jest naturalnym środkiem przeciw migrenie.
In addition, it reduces the time you need to sleep (extending the REM phase), lowers your appetite, helping you lose weight, lowers pain tolerance, and is a natural migraine remedy.
Oprócz tego skraca czas niezbędnego snu (wydłużając fazę REM), obniża apetyt, pomagając w ten sposób schudnąć, obniża tolerancję na ból i jest naturalnym środkiem przeciw migrenie.