I plan to increase my weights during upper body day this week.
W tym tygodniu planuję zwiększyć obciążenie podczas treningu górnych partii ciała.
After an intense upper body day, I find it hard to raise my arms.
Po intensywnym treningu górnych partii ciała trudno mi podnieść ręce.
I always feel stronger after an upper body day at the fitness center.
Po dniu ćwiczeń górnych partii w centrum fitness zawsze czuję się silniejszy.
I enjoy listening to music on upper body day to stay energized.
Lubię słuchać muzyki podczas treningu górnych partii, żeby mieć więcej energii.
I find that an effective upper body day sets the tone for the entire week.
Uważam, że efektywny trening górnych partii ciała nadaje ton całemu tygodniowi.
During upper body day, I concentrate on my form to avoid injuries.
Podczas treningu górnych partii skupiam się na technice, aby uniknąć kontuzji.
In the fitness class, chin-ups became a group favorite for upper body day.
Na zajęciach fitness podciągania stały się ulubionym ćwiczeniem na dzień górnej części ciała.
I love upper body day because it lets me focus on my shoulders and back.
Uwielbiam dzień ćwiczeń górnych partii, bo mogę się wtedy skupić na barkach i plecach.
I always eat a protein-rich meal after upper body day to recover quickly.
Zawsze jem posiłek bogaty w białko po treningu górnych partii, aby szybko zregenerować organizm.
Every upper body day, I strive for personal bests on my bench press.
Za każdym razem, gdy ćwiczę górne partie, staram się pobić swój rekord w wyciskaniu.
At the gym, my friends and I motivate each other during upper body day.
W siłowni wzajemnie się motywujemy z przyjaciółmi podczas ćwiczeń na górne partie.