A good warm-up is essential before starting any exercise to prevent injuries.
Dobra rozgrzewka jest niezbędna przed rozpoczęciem ćwiczeń, aby zapobiec kontuzjom.
Before biking, a quick warm-up helps prevent leg cramps during the ride.
Przed jazdą na rowerze krótka rozgrzewka pomaga zapobiec skurczom nóg podczas jazdy.
Everyone backed away when they saw his killer shot during warm-up practice.
Wszyscy odsunęli się, gdy zobaczyli jego atomowe uderzenie podczas rozgrzewki.
The coach encouraged roller skating as a warm-up before team practices.
Trener zachęcał do jazdy na rolkach jako rozgrzewki przed treningami zespołu.
Our coach took a spill on the muddy field during yesterday's warm-up.
Nasz trener wywinął orła na błotnistym boisku podczas wczorajszej rozgrzewki.
If you skip the warm-up, that defeats the object of exercising safely.
Jeśli pomijasz rozgrzewkę, to niweczy cel bezpiecznego uprawiania ćwiczeń.
He used to psych out opponents by loudly questioning their abilities during warm-up.
Zwykł psychicznie naciskać przeciwników, głośno podważając ich umiejętności podczas rozgrzewki.
As a warm-up, the students were asked to sketch whatever they saw.
Jako rozgrzewkę poproszono uczniów, aby naszkicowali to, co widzą.
The warm-up before a concert helps musicians align their rhythms and harmonies.
Rozgrzewka przed koncertem pomaga muzykom dostosować swoje rytmy i harmonie.
His shortness after jogging indicated he needed better warm-up routines.
Jego duszności po joggingu wskazywały, że potrzebuje lepszej rozgrzewki.
After a few warm-up laps, she was really in the groove and flying.
Po kilku okrążeniach rozgrzewki naprawdę była w formie i pędziła.
His shank felt stiff after running the marathon without proper warm-up.
Jego goleń była sztywna po biegu maratońskim bez odpowiedniej rozgrzewki.
The gym offers a group warm-up session before every fitness class starts.
Siłownia oferuje grupową sesję rozgrzewki przed rozpoczęciem każdej klasy fitness.