A good workout day boosts my mood and helps me focus better.
Dobry dzień treningowy poprawia mi nastrój i pomaga lepiej się skupić.
Every other Saturday is a special workout day dedicated to group challenges.
Co druga sobota to wyjątkowy dzień treningowy poświęcony grupowym wyzwaniom.
Every Wednesday, we meet at the park for our weekly workout day.
Co środę spotykamy się w parku na nasz cotygodniowy dzień ćwiczeń.
I enjoy the sense of community during our workout day with friends.
Uwielbiam poczucie wspólnoty podczas naszego dnia ćwiczeń z przyjaciółmi.
Each workout day, we set new goals to keep pushing our limits.
Każdego dnia treningowego wyznaczamy sobie nowe cele, by stale przekraczać swoje granice.
She follows her exercise routine religiously, ensuring she never skips a workout day.
Ona skrupulatnie przestrzega swojej rutyny ćwiczeń, upewniając się, że nigdy nie opuszcza dnia treningowego.
After work, I look forward to my workout day to unwind and stay fit.
Po pracy nie mogę się doczekać mojego dnia ćwiczeń, by się odprężyć i dbać o formę.
I always feel energized on workout day when I start with running.
Zawsze czuję się pełen energii w dniu treningu, gdy zaczynam od biegania.
I write down my progress every workout day to stay motivated.
Zapisuję swoje postępy po każdym dniu treningowym, by utrzymać motywację.
For her, workout day is a perfect excuse to explore new exercises.
Dla niej dzień aktywności fizycznej to świetna okazja do poznawania nowych ćwiczeń.
Start with small steps and increase the length and strength of your workout day by day, then, feel the difference.
Zacznij od małych kroków i zwiększaj intensywność i długość treningów z każdym tygodniem, a potem poczuj tę różnicę.
One in the morning on an empty stomach and the second after a workout, or within a few hours on non-a workout day) throughout the preparatory period.
10g podzielonych na dwie dawki (np. jedna rano na czczo i druga po treningu, lub w odstępie kilku godzin w dzień nietreningowy) przez cały okres przygotowawczy.
Don't forget that Monday is our designated workout day this week.
Nie zapomnij, że w tym tygodniu poniedziałek to nasz wyznaczony dzień na trening.