She scheduled a cheat day after completing a month of intense training.
Şi-a rezervat o zi de răsfăţ după ce a terminat o lună de antrenamente intense.
Having a cheat day makes strict workouts and diets feel more manageable.
Faptul că ai o zi de răsfăţ face antrenamentele şi dietele stricte mai uşor de dus.
Daily workouts plus a cheat day on Sunday? Now we're talking, I'm convinced.
Antrenamente zilnice și o zi de trișat duminica? Așa da, m-ai convins.
You can boost motivation by setting a cheat day each week for enjoyment.
Îţi poţi creşte motivaţia dacă îţi stabileşti în fiecare săptămână o zi de răsfăţ, doar pentru plăcerea ta.
A cheat day can help you stay on track by giving your mind a break.
O zi de răsfăţ te poate ajuta să rămâi pe drumul cel bun, pentru că îţi mai odihneşte mintea.
A cheat day should be a reward, not an excuse to binge uncontrollably.
O zi de răsfăţ ar trebui să fie o recompensă, nu un pretext să mănânci fără măsură.
Using a cheat day wisely can reboot your metabolism and boost energy levels.
Dacă folosești cu cap o zi de răsfăț culinar, îți poți reporni metabolismul și îți poți crește nivelul de energie.
My cheat day usually includes pizza, ice cream, and lots of relaxation.
De obicei, ziua mea de răsfăţ înseamnă pizza, îngheţată şi multă relaxare.
I always look forward to my cheat day after a week of dieting.
Aştept mereu cu nerăbdare ziua mea de răsfăţ, după o săptămână de dietă.
This is definitely what I'm having on my cheat day.
They're having a group cheat day and I want to help them.
Then look at this cheat day as a kind of reward.
Sorry, it's my cheat day.
De fapt, am pare rău, este ziua mea ieftină.