Rolling the foam roller back and forth stretches the muscles effectively.
Rostogolirea înainte și înapoi pe foam roller întinde mușchii foarte eficient.
Using a foam roller helps loosen contracted muscles after exercise.
Folosirea unui foam roller ajută la relaxarea mușchilor încordați după efort.
She placed the foam roller under her calf to ease muscle soreness.
Și-a așezat foam roller-ul sub gambă ca să mai reducă din durerea musculară.
I used the foam roller to relieve tight muscles after exercise.
Am folosit foam roller-ul ca să-mi relaxez mușchii încordați după antrenament.
Apply a regular coat of primer with a nap roller or foam roller.
Aplicați un strat de grund obișnuit cu un cilindru de umplere sau un cilindru de spumă.
Foam roller, round brush or sponge, apply paint to the free zones.
Cilindru de spumă, perie rotundă sau burete, aplicați vopseaua în zonele libere.
We practiced muscle relaxation techniques with a foam roller today.
Astăzi am exersat tehnici de relaxare musculară cu ajutorul unui foam roller.
He rolled his back on the foam roller to release tension in muscles.
Și-a rostogolit spatele pe foam roller ca să elibereze tensiunea din mușchi.
Massage therapists sometimes incorporate a foam roller in their routine.
Terapeuții de masaj includ uneori un foam roller în rutina lor de lucru.
She balanced on the foam roller to strengthen her core muscles.
S-a echilibrat pe foam roller ca să-și întărească musculatura trunchiului.
I use a foam roller to relax my sore muscles after workouts.
Folosesc un foam roller ca să-mi relaxez mușchii încordați după antrenamente.
During therapy, the foam roller is essential for improving joint mobility.
În timpul terapiei, foam roller-ul este esențial pentru a îmbunătăți mobilitatea articulară.
Athletes rely on the foam roller to speed up their post-workout healing.
Sportivii se bazează pe foam roller pentru a grăbi refacerea după antrenamente solicitante.