Toward this end, in addition to avoiding BCAA supplements, I recommend limiting your protein intake to about 40 to 70 grams per day, depending on your lean body mass.
Con este fin, además de evitar los suplementos de BCAAs, recomiendo limitar su consumo de proteínas a aproximadamente de 40 a 70 gramos por día, en función de su masa corporal magra.
Participants who were given BCAA supplements rated their muscle soreness levels as much as 33 [percent] lower than those given a placebo.
Los participantes que recibieron suplementos de BCAAs calificaron sus niveles de dolor muscular hasta en un 33 [%] más bajo, en comparación con los participantes que recibieron un placebo.
Other effects of taking bcaa supplements
Otros efectos de tomar suplementos de bcaa
We've researched and narrowed down the best BCAA supplements on the market this year.
Hemos investigado y reducido los mejores suplementos de BCAA en el mercado este año.
In order to find the best BCAA supplements, you'll need to weigh all your options.
Con el fin de encontrar los mejores suplementos de BCAA, tendrá que sopesar todas sus opciones.
We've found that the best time to take BCAA supplements is shortly before or during your workout.
Hemos encontrado que el mejor momento para tomar suplementos de BCAA es poco antes o durante su entrenamiento.
Taking BCAA supplements is useful both before and after intense, prolonged aerobic exercise.
El uso de suplementos de BCAA es útil tanto antes como después de actividades aeróbicas intensas y prolongadas.
The best BCAA supplements will provide a high dose of leucine, isoleucine and valine in an easy and convenient package.
Los mejores suplementos de BCAA proporcionarán una alta dosis de leucina, isoleucina y valina en un paquete fácil y conveniente.
That's why BCAA supplements are a win-win for your muscles-they help sustain and safeguard them.
Es por eso que los suplementos de BCAA son beneficiosos para sus músculos: ayudan a mantenerlos y protegerlos.
Also, since BCAA supplements require no digestion, they bypass the liver and go right into the bloodstream for instant use by the muscles.
Además, como los suplementos de BCAA no requieren digestión, entran directamente en el torrente sanguíneo sin pasar por el hígado para que los músculos los usen al instante.
You do not have to digest them! Once you take BCAA supplements, your intestines will absorb them directly without having to be metabolized by the liver.
Una vez ingieras suplementos de BCAAs, estos van a ser absorbidos directamente en el intestino, sin necesidad de ser metabolizados en el hígado, estando disponibles para las células a través del torrente sanguíneo
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