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dark leafy

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hoja oscura

hoja verde oscuro

vegetales de hojas

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frondosos oscuros

Rich sources of zeaxanthin are dark leafy vegetables such as kale, spinach and romaine lettuce.

Fuentes abundantes de zeaxantina son las verduras de hoja oscura, como la berza, las espinacas y la lechuga romana.

Iron can be found in a wide range of foods, including dark leafy greens, whole grains, red meat, oysters, beans, and clams.

Lo puedes encontrar en una gran variedad de alimentos, incluyendo verduras de hoja oscura, productos integrales, carne roja, ostras, frijoles y almejas.

Fortifying your diet with dark leafy greens can significantly improve your health.

Enriquecer tu dieta con verduras de hoja verde oscuro puede mejorar significativamente tu salud.

Good choices include dark leafy greens, tomatoes and other fruits and vegetables.

Las verduras de hoja verde oscuro, los tomates y otras frutas y verduras son buenas opciones.

Excellent dietary sources of bioflavonoids include dark-colored berries, dark leafy greens, garlic, and onions.

Las excelentes fuentes alimentarias de bioflavonoides incluyen bayas de color oscuro, vegetales de hojas verdes, ajo y cebolla.

If you are allergic to dairy products, try calcium-fortified juice, tofu, dark leafy greens such as spinach and kale, broccoli, or dried beans.

Si es alérgico a los productos lácteos, pruebe el jugo fortificado con calcio, el tofú, vegetales de hojas verdes como la espinaca y la col rizada, bróculi o habichuelas secas.

Make sure to always choose the dark leafy lettuce it has more nutrients in it.

Asegúrate de siempre escoger la lechuga de hojas oscuras porque contiene más nutrientes.

Beautiful, dark leafy greens are a must for your winter wellness diet.

Las hermosas verduras de hojas oscuras son imprescindibles para su dieta de bienestar invernal.

Try soybeans or dark leafy greens like broccoli, bok choy and kale.

Pruebe la soya o las verduras de hojas oscuras como el brócoli, el bok choy y la col rizada.

spinach, kale, and other dark leafy greens

Espinaca, col rizada y otras verduras de hoja verde oscuro

You can use dark leafy vegetables and using organic vegetables is the best option.

Puede utilizar las verduras de hoja verde oscuro y el uso de vegetales orgánicos es la mejor opción.

There are beta-carotene, high vitamin and lutein which are present in dark leafy vegetables which keeps the skin very healthy and young.

Hay betacaroteno, alto contenido de vitaminas y luteína que están presentes en los vegetales de hojas oscuras que mantienen la piel muy sana y joven.

Foods that are naturally rich in vitamin C include bell peppers, dark leafy greens, citrus fruits, berries, kiwi, broccoli, papaya, and more.

Los alimentos que son naturalmente ricos en vitamina C incluyen pimientos, verduras de hojas oscuras, frutas cítricas, bayas, kiwi, brócoli, papaya y más.