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keep your back flat
Vertaling van "keep your back flat" in Spaans
mantén la espalda recta
mantener la espalda plana
Mantenga la espalda recta
Conserva la espalda plana
Extend your legs and keep your back flat.
Estira las piernas y mantén la espalda recta.
Keep your back flat to avoid injury.
Mantén la espalda recta para evitar lesiones.
And be sure to keep your back flat.
Y asegúrese de mantener la espalda plana.
Work only within the range where you can keep your back flat.
Trabaje solo dentro del rango que le permita mantener la espalda recta.
Pull your stomach muscles in and keep your back flat.
Estira los músculos de tu abdomen y mantén tu espalda plana.
Safety tips: to protect your lower back, keep your back flat during the exercise.
Consignas de seguridad: para proteger los músculos lumbares, procura mantener la espalda recta durante el ejercicio.
Pulling the baby out of the cot, act like this: bend over, keep your back flat, and your knees bent; with straight hands take the child, bend them in the elbows, grab it, press it to yourself and straighten up.
Saque al bebé de la cuna, actúe de esta manera: inclínese, mantenga la espalda plana y las rodillas dobladas; con las manos derechas, tome al niño, dóblelo en los codos, tóquelo, apriételo y enderece.
Keep your back flat and your body as straight as possible.
Manté la espalda recta y tu cuerpo lo más recto posible.
Keep your back flat throughout this exercise.
Mantén la espalda plana durante este ejercicio.
Keep your back flat and your head up.
Mantenga la espalda recta y no balancee el cuerpo.
Keep your back flat on the bench and your shoulders close to the back lean.
Conserva la espalda plana en el banco y tus hombros cerca del espaldar.
Keep your back flat and neutral throughout this entire exercise. 2
Debes mantener la espalda plana y neutral durante todo el ejercicio. 2
Keep your back flat while sliding the heel of the straight leg up and down the surface on which you are lying.
Mantenga la espalda recta mientras desliza el talón de la pierna extendida hacia adelante y hacia atrás, a lo largo de la superficie sobre la cual esté acostada.
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