During warm-ups, our coach included a few modified push-ups to engage our muscles.
Durante el calentamiento, nuestro entrenador incluyó algunas flexiones modificadas para activar nuestros músculos.
Slowly lower yourself in the same position as much as possible without your body touching the floor and continue with your modified push-ups if you wish to do so.
Baja el cuerpo lentamente en la misma posición lo más que puedas sin tocar el suelo y continua con las flexiones modificadas si deseas.
Unless you already include push-ups in your exercise routine, do modified push-ups with your knees on the ground.
Haz flexiones modificadas con tus rodillas en el piso, salvo que tu rutina de ejercicios ya cuente con las flexiones.
Push-ups or modified push-ups (with knees on the floor)
Have your child do strength training activities such as sit-ups, push-ups, modified push-ups or climbing activities 2-3 days each week.
Haga que su niño/a realice actividades de entrenamientos de resistencia tales como abdominales, flexión de brazos (lagartijas) o actividades de escalar 2-3 días cada semana.
Potentieel gevoelige of ongepaste informatie
Er worden alleen voorbeelden gegeven om u te helpen het woord of de woordcombinatie waarop u hebt gezocht, te vertalen. Deze worden niet door ons geselecteerd of gevalideerd en kunnen ongepaste taal bevatten. Wij vragen u melding te maken van voorbeelden die dienen te worden aangepast of verwijderd. Vertalingen met grof of informeel taalgebruik worden meestal rood of oranje gemarkeerd.