He moves from the classic forward approach and hurdle to the open pike position.
Se olvida de la versión clásica directa y se arriesga con la posición carpada.
Hand down with your legs in front of you in a pike position to ready yourself for shoulder presses.
Agáchate con las piernas delante de ti en una posición de pica y prepárate para presionar con los hombros.
Remember to keep your legs and feet squeezed together in the pike position to maintain speed and safety.
Recuerda que debes mantener las piernas y los pies bien juntos y estirados para no reducir la velocidad y evitar riesgos.
Keep your legs together in a pike position while you lift them upward.
Mantén las piernas juntas y estiradas mientras las lanzas hacia arriba. 3
See, in between the releasing and the catching part, I have to do a somersault in the pike position.
Mira, entre la parte de soltarla y la de cogerla, tengo que hacer una vuelta en la posición más alta.
Hold the pike position for 15-20 seconds.
Mantén la posición durante 10 a 15 segundos.
Use your hands to walk your upper body back towards the chair until you are in the pike position, which is similar to a headstand, but with your feet on the bench or chair.
Usa las manos para volver a llevar la parte superior del cuerpo hacia la silla hasta que estés en la posición de pica, que es similar a pararse de cabeza, pero con los pies en la banca o silla.
Hold the pike position for 15-20 seconds.
Sostén la postura de la carpa de 15 a 20 segundos.
This puts your body back in a full pike position, enabling you to pull-up when you reach the other side of the bar again.
De esta forma, volverás a tener el cuerpo totalmente alineado con las piernas, lo cual te facilitará el empuje hacia arriba cuando llegues de nuevo al otro lado de la barra.
From a Back Layout Position, the legs are raised to vertical as the body is submerged to a Back Pike Position with the toes just under the surface. A Thrust is executed to Vertical Position.
Desde la posición acostada sobre la espalda, las piernas se elevan para alcanzar la línea vertical al mismo tiempo que el cuerpo se sumerge para asumir la posición de escuadra cerrada sumergida con las puntas justo bajo la superficie del agua.
Andere resultaten
Maintain your pike or straddle position with your legs until you reach the other side of the bar.
Mantén la posición de piernas juntas o abiertas hasta que llegues al otro lado de la barra.
Maintain your pike or straddle position with your legs until you reach the other side of the bar.
El objetivo es abrirte de piernas hasta que toques el piso.
Pike and tuck dive positions can be combined in a single dive for bonus points.
✓ Pike y las posiciones de cirugía estética de buceo se pueden combinar en una sola inmersión para los puntos de bonificación.