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Food companies compensate by adding processed fructose, salt, and other proprietary flavorings.
Las compañías de alimentos lo compensan al agregar fructosa procesada, sal y otros condimentos propios.
This change alone will dramatically reduce the amount of refined sugar and processed fructose in your diet.
Este cambio por si solo reducirá drásticamente de su alimentación la cantidad de azúcar refinada y fructuosa procesada.
After all, if you're eating large amounts of refined carbs and processed fructose throughout the day, skipping breakfast may not be enough to achieve weight loss, as this type of diet actively prevents your body from effectively burning fat.
Después de todo, si uno está comiendo grandes cantidades de carbohidratos refinados y fructuosa procesada durante el día, saltarse el desayuno puede no ser suficiente para bajar de peso, ya que este tipo de alimentación impide al cuerpo a quemar grasa eficazmente.
Most importantly, you need to eliminate processed fructose and other added sugars from your diet.
Lo más importante es eliminar la fructosa procesada y otros azúcares añadidos de la alimentación.
Added sugars and processed fructose, in particular, is a primary driver of metabolic dysfunction.
Los azúcares añadidos y la fructosa procesada en particular, es un factor principal de la disfunción metabólica.
Another key is to trade refined sugar and processed fructose for healthy fat, as discussed earlier.
Otra clave es cambiar el azúcar refinada y fructosa procesada por grasas saludables, como se explicó anteriormente.
This change alone will dramatically reduce the amount of refined sugar and processed fructose in your diet.
Este cambio por sí mismo reducirá dramáticamente la cantidad de azúcar refinada y fructosa procesada de su alimentación.
Excess sugar and processed fructose also distort the ratio of good to bad bacteria in your gut.
El exceso de azúcar y fructosa procesada también distorsionan la proporción de bacterias buenas y malas en el intestino.
He's also pointed out that processed fructose is far worse, from a metabolic standpoint, than refined sugar.
También ha señalado que la fructosa procesada es mucho peor, que el azúcar refinada, desde el punto de vista metabólico.
Trading refined sugar and processed fructose for healthy fats will help optimize your insulin and leptin levels.
Reemplazar el azúcar refinado y la fructosa procesada con grasas saludables lo ayudará a optimizar sus niveles de leptina e insulina.
By causing mitochondrial dysfunction, refined sugar and processed fructose also promote a wide array of other chronic diseases as well.
Al causar deficiencia mitocondrial, la fructosa procesada y los azúcares refinados, también fomentan una amplia variedad de otras enfermedades crónicas.
Refined sugar and processed fructose are known to have a very detrimental impact on your brain function and mental health in general.
El azúcar refinado y fructosa procesada pueden ser sumamente perjudiciales para la función cerebral y salud mental en general.
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