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pullup bar
Vertaling van "pullup bar" in Spaans
barra de Pullups
Stand below the pullup bar and grip it with your palms facing out.
Párate debajo de la barra y sostenla con las palmas hacia afuera.
Grip the pullup bar with your palms facing your preferred direction.
Sujeta la barra con las palmas hacia afuera.
Place your hands on the pullup bar, palms facing forward, slightly wider than shoulder-width apart.
Coloque las manos en la barra, las palmas hacia adelante, a una distancia ligeramente más abierta que sus hombros.
The rubble included a pair of dumbbells with the rubber melted off and the skeletons of a metal pullup bar and other exercise equipment.
Los escombros incluían un par de mancuernas con el caucho derretido y los esqueletos de una barra de metal y otros equipos de ejercicios.
While you can find pullup bars at gyms or purchase one for your home (including door-mounted options), not everyone has access to a pullup bar when they need it.
Si bien en el gimnasio puede encontrar barras o comprar una para su casa (incluyendo opciones que se sujetan en la puerta), no todas las personas tienen acceso a una barra cuando la necesitan.
Even if you have access to a pullup bar, you may want to mix up your workouts by alternating in these challenging pullup alternatives:8
Aun si ya tiene acceso a una barra, podría ser útil incluir en su entrenamiento estas estrategias desafiantes:8 1.
Such exercises are ideal because they don't require excessive equipment (although a pullup bar is necessary for pullups) and can be customized to your current skill and fitness level.
Tales ejercicios son ideales porque no requieren el uso de muchas maquinas de ejercicio (aunque se necesita una barra de pullup para hacerlos) y puede personalizarlos según su habilidad actual y nivel de condición física.
Rotating Handles: You can kick the intensity up a notch further by trading your pullup bar for a set of rotating handles.
Pullup con manijas giratorias: Puede lanzar la intensidad a un nivel superior al cambiar la barra por un set de manijas giratorias.
Jump Pullups: This move involves holding on to the pullup bar and then getting a jump start.
Pullups con brinco: Este movimiento consiste en sujetarse a la barra y luego comenzar con un brinco.
JD: You could literally hang it off of a pullup bar.
JD: Podrían colgarla de una barra para hacer pullups.
Research suggests that using rotating handles during pullups results in the greatest activation of the latissimus dorsi, even more so than varying grip widths. No Pullup Bar?
La investigación sugiere que el uso de manijas giratorias mientras hace pullups produce la mayor activación del dorsal ancho, incluso mucho más que sujetar la barra con la manos muy extendidas.
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Synoniemen voor pullup bar in het Engels
Woord & uitdrukking van de dag
Afbeelding van de dag
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