I was surprised how challenging a simple squat thrust can be.
Me sorprendió lo desafiante que puede ser una simple flexión de piernas.
Each squat thrust targets multiple muscle groups at once.
Cada flexión de piernas trabaja múltiples grupos musculares a la vez.
Before beginning, ensure you understand the squat thrust technique.
Antes de comenzar, asegúrate de entender la técnica de las flexiones de piernas.
Incorporating a squat thrust helps build core strength effectively.
Incorporar una flexión de piernas ayuda a desarrollar efectivamente la fuerza del núcleo.
Please don't make us do a squat thrust, man.
Por favor, no nos hagas hacer un sentadillas.
Some examples of these exercises include: plyometric lunges, plank deltoid fly raises, push-up jacks and squat thrust jumps.
Algunos ejemplos de estos ejercicios incluyen a las estocadas pliométricas, planchas deltoides con elevación de brazo lateral, lagartijas en tijera y saltos con sentadillas.
Vertical jump with squat thrust
Salto vertical con impulso desde sentadilla
Please don't make us do a squat thrust, man.
No haremos un empujón en cuclillas.
The burpee was once known as the squat thrust.
Antes se conocía al Burpee como Squats thrust (Sentadillas de empuje).
On November 4, 2004, episode of SmackDown!, taped in St. Louis, Missouri, during an unscripted segment of Tough Enough, Kurt Angle, a former amateur wrestler and 1996 Olympic gold medalist, challenged the finalists through a squat thrust competition.
El 4 de noviembre de 2004, en el episodio de SmackDown!, durante Tough Enough, Kurt Angle, antiguo luchador amateur, y medalla de oro en los Juegos Olímpicos de 1996, retó a los finalistas de Tough Enough a hacer un concurso de flexiones.
THE COACH MADE ME THE CO- CAPTAIN OF THE JR. VARSITY SQUAT THRUST TEAM!
¡El entrenador me nombró co-capitán... del equipo de sentadillas de Jr. Varsity!