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standard pushup
Vertaling van "standard pushup" in Spaans
flexión estándar
In other words, going just halfway up or halfway down doesn't work all the muscles involved in a standard pushup, and won't give you the benefits you're likely looking for.
Es decir, subir o bajar solo hasta la mitad no trabaja todos los músculos involucrados en una flexión estándar, y no reflejará los beneficios que probablemente espera.
Whether you're a beginner, or find the standard pushup too easy, there are ways to increase the effort as you gain strength or to kick it up a notch for greater challenge.
Así se trate de un principiante o de alguien que considere que el nivel de flexión estándar es demasiado sencillo, existen maneras de aumentar el desafío físico a medida que gana fuerza o domina el ejercicio.
First learn the placement of your body for the standard pushup before increasing the physical challenge with wide or narrow hand placement.
Primero aprenda la posición correcta para realizar flexiones estándar y después podrá aumentar la dificultad física con la colocación abierta o cerrada de las manos.
A triangle pushup is performed similar to a standard pushup, except your hands are placed in a triangle shape on the floor, with your index fingers and thumb touching to form a triangle.
Las lagartijas para los tríceps se realizan de manera similar a las lagartijas estándar, excepto que las manos se colocan en forma de triángulo sobre el piso, donde los dedos índice y pulgar se juntan para formar un triángulo.
Standard Pushup Position Pushups begin using a standard position that may be modified as you need greater physical challenge.
Las flexiones se realizan en una posición estándar que puede modificarse a medida que se requiera un mayor desafío físico.
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Synoniemen voor standard pushup in het Engels
Woord & uitdrukking van de dag
Afbeelding van de dag
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