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Starting Strength
Ce programme vise le culturiste intermédiaire et est idéal à faire une fois que les gains ont cessé sur le Starting Strength.
This is aimed at the intermediate lifter and is great to do once gains have stopped on Starting Strength.
Ce programme combine certains des meilleurs éléments du Starting Strength and 5x5 et les présente dans un format facile à comprendre pour les débutants.
This program combines some of the best elements from Starting Strength and 5x5 and presents them in a format easy to understand for beginners.
Téléchargez des entraînements conçus par Mark Rippetoe, un professionnel de la condition physique, dans son best-seller Starting Strength.
Download workouts designed by fitness pro Mark Rippetoe, from his best-selling book Starting Strength.
25 février - Changements mineurs, nouveaux liens pour le Wiki Starting Strength et Stumptuous.
February 25 - Minor changes, new links to the Starting Strength Wiki and to Stumptuous.
Lorsque j'ai suivi le programme Starting strength, le moment où j'ai commencé à vraiment réaliser des progrès fut quand j'ai arrêté de me préoccuper de mon apparence, et que je me suis concentré plus sur mes performances.
When I did Starting strength, the point when I started to make good progress was when I stopped wishing to look good and focused more on how I performed.
La question de la production de force et de son importance dans la vie et dans le sport est traitée en détail dans les livres Starting Strength, Practical Programming et le séminaire Starting Strength.
The issue of force production and its importance in life and athletics is dealt with at length in Starting Strength, Practical Programming, and the Starting Strength Seminar.
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