Dans tous ces cas, certaines règles sont à considérer afin de diminuer le risque d'apparition de vilaines blessures de surutilisation.
In all cases, some rules are to be considered in order to reduce the risk of overuse injuries.
Des blessures de surutilisation* qui sont des blessures qui se produisent avec le temps à la suite d'actions répétitives.
Overuse injuries which are injuries that occur over time from repetitive actions.
Pour ces deux populations, et pour tous les sports étudiés les blessures de surutilisation affectent plus fréquemment les membres inférieurs.
However, we noticed that, for both population and all sports, overuse injuries more often affected the lower limb.
Effectivement, la physiothérapie peut être très utile afin d'accroître les performances sportives et prévenir les blessures de surutilisation, entre autres, en améliorant la biomécanique du mouvement et l'équilibre musculaire.
Furthermore, physiotherapy can be useful in optimizing sports performance and prevent overuse injuries, among other things, by improving body biomechanics and muscle balance.
Cela préviendra de nombreuses blessures de surutilisation et ajoutera de nombreuses années à votre pratique.
This will prevent many overuse injuries and will add many more years into your practice.
En temps normal, la majorité des blessures de surutilisation que nous observons chez les gymnastes est due, en grande partie, aux impacts répétés reliés à la pratique de la gymnastique.
In normal times, the majority of overuse injuries that we observe in gymnasts is due, in large part, to the repeated impacts related to the practice of gymnastics.
Dans cet article, on distinguera trois différentes blessures de surutilisation dans le territoire de la jambe : la périostite, la fracture de stress et le syndrome du compartiment chronique.
In this article, we will survey three different overuse injuries in the leg area: periostitis, stress fracture, and chronic compartment syndrome.
Variez les surfaces et les types d'entraînements à l'occasion : cela évite de reproduire constamment le même mouvement dans les mêmes amplitudes et, ainsi, réduit les risques de blessures de surutilisation
Occasionally, vary the surfaces and types of workouts: this avoids constantly repeating the same movement in the same range of motion and, thus, reduces the risk of overuse injuries
Les blessures de surutilisation sont les plus fréquentes chez les cyclistes qui augmentent trop rapidement leur distance de parcours et leur degré d'entraînement.
Overuse injuries are frequent among cyclists who increase too quickly their exercise duration and intensity too quickly.
S'il n'a pas le temps de récupérer, des blessures de surutilisation, aussi appelées des microtraumatismes, peuvent être causées.
If it does not have enough time to recover, overuse injuries may occur. These injuries are not only caused by accidents.
Réduit le risque de blessures de surutilisation du coude et de l'avant-bras.
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