Au fil du temps, la course à pied vous permettra d'améliorer le temps de vos workouts et vice versa.
Over time running is likely to improve your workout times and vice versa.
Que signifie l'échelle à la fin des workouts ?
What is the meaning of the scale at the end of a workout?
Voici tout ce que vous devez savoir au sujet des workouts par intervalles.
Here's everything you need to know about the interval workouts.
Il vous sera donc demandé de réaliser sept jours de workouts complets.
You will be asked to perform seven days of full Workouts.
Les phases de repos sont intégrées aux workouts pour vous permettre de récupérer.
The pauses in your workouts are there to give you time to recover.
Les workouts de course ne sont pas conçus comme des sprints en côte.
The running workouts are not designed as hill sprints.
Recommandé après des workouts qui mettent ces zones sous tension.
Recommended after workouts that stress these regions.
Autrefois, je parvenais sans problème à enchaîner trois workouts.
Once I could do triple workouts no problem.
Idéal pour les workouts qui comprennent des sauts et des poids à soulever.
Ideal for workouts that include jumps and lifts.
Nos workouts vous obligent à repousser vos limites et aller au-delà.
With our workouts, you have to push yourself up to and beyond your limits.
Vous pouvez les utiliser pour les presses suspendues dans vos #battlerope #workouts.
You can use them for overhead presses in your #battlerope #workouts.
Cependant, ces workouts ne sont efficaces que si vous fournissez les efforts nécessaires.
These workouts however, are only as effective as you make them.
Dans les workouts d'intensité moyenne, vous devriez continuer à courir durant les temps de pause.
In workouts with medium intensity, you should keep running during breaks.
