Une course en solitaire exige une concentration totale, sans distraction des partenaires.
Samotny bieg wymaga pełnej koncentracji, bez rozpraszania się partnerami z drużyny.
Après sa course en solitaire, elle était épuisée mais fière de sa performance.
Po swoim samotnym biegu była wyczerpana, ale dumna z tego, jak pobiegła.
La course en solitaire lui plaît parce qu'il n'a à compter que sur lui-même.
Biegi solo podobają mu się, bo wtedy może liczyć wyłącznie na siebie.
Pour réussir une course en solitaire, il faut bien gérer son rythme et son souffle.
Żeby dobrze wypaść w samotnym biegu, trzeba mądrze rozłożyć siły i kontrolować oddech.
Il préfère la course en solitaire aux compétitions par équipe, qu'il trouve trop bruyantes.
Woli samotne biegi od zawodów drużynowych, które według niego są zbyt hałaśliwe.
Il s'entraîne depuis des mois pour sa première course en solitaire à la montagne.
Od miesięcy trenuje do swojego pierwszego samotnego biegu w górach.
Participer à une course en solitaire lui permet de se fixer des objectifs très personnels.
Start w samotnym biegu pozwala mu wyznaczać sobie bardzo osobiste cele.
Cette course en solitaire en pleine forêt demande une excellente orientation et beaucoup de courage.
Ten samotny bieg w środku lasu wymaga świetnej orientacji i dużej odwagi.
Avant chaque course en solitaire, elle prépare soigneusement son matériel et son échauffement.
Przed każdym samotnym biegiem starannie przygotowuje sprzęt i rozgrzewkę.
Sa première course en solitaire s'est mal passée, mais il veut retenter l'expérience.
Jego pierwszy samotny bieg nie poszedł najlepiej, ale chce spróbować jeszcze raz.
Dans cette compétition, la course en solitaire démarre tôt le matin, avant les autres épreuves.
W tych zawodach bieg indywidualny startuje wcześnie rano, przed pozostałymi konkurencjami.
La course en solitaire l'aide à oublier ses soucis, au moins pendant quelques heures.
Samotne biegi pomagają mu choć na kilka godzin zapomnieć o kłopotach.
Cette course en solitaire de dix kilomètres traverse les collines autour du village.
Ten dziesięciokilometrowy bieg indywidualny prowadzi przez wzgórza wokół wioski.