Het is belangrijk je handen in te zuren voordat je zware pull-ups probeert.
It's important to chalk hands before attempting the heavy pull-ups.
Schema's voor een upper body day bestaan vaak uit push-ups, pull-ups en dumbbell presses.
Upper body day routines include push-ups, pull-ups, and dumbbell presses.
Neem altijd een rustdag tussen de dagen dat je wel pull-ups doet.
Always take a rest day in between days you do pull ups.
Dit verhindert echter dat je de juiste spieren gebruikt om pull-ups te doen.
This prevents you from using the right muscles to do pull ups.
Als je niet naar buiten wilt, doe dan wat crunches, sit-ups, of pull-ups om jezelf wakker te houden.
If you don't want to go outside, do sets of crunches, situps or pullups in your house to keep yourself awake.
Voer ook pull-ups en chin-ups uit op de split grip pull-up bar.
Also perform pull-ups and chin-ups on the split grip pull-up bar.
Ik kon makkelijker handstand push ups maken en gecontroleerde butterfly pull-ups.
I could easily do handstand push ups and controlled butterfly pull-ups.
Echter vertaalt dit zich helaas niet altijd goed naar échte pull-ups.
However, this unfortunately does not always translate well into real pull-ups.
Raak niet betrokken bij pull-ups, squats en push-ups.
Do not get involved in pull-ups, squats and push ups.
Dergelijke oefeningen omvatten pull-ups, push-ups, squats en step-ups.
Such exercises include squats, pull-ups, push-ups and step-ups.
Het waren pull-ups, eigenlijk totaal andere spiergroep.
It was pull-ups, actually - totally different muscle group.
Hoe vaker je pull-ups doet, hoe beter het zal gaan.
The more you do pull-ups, the better it will go.
Je traint met pull-ups voornamelijk op rugwijdte.
You train with pull-ups mainly on back width.