We konden deze vermelding niet vinden. Er worden benaderende resultaten weergegeven. Controleer je spelling of stel voor deze term aan het woordenboek toe te voegen.
Training Effect
treningu anaerobowego
Der Training Effect steigert sich im Laufe des Trainings und wird in Echtzeit aktualisiert.
Funkcja Training Effect rośnie w czasie treningu i jest aktualizowana w czasie rzeczywistym.
Je höher der anaerobe Training Effect, desto größer ist der erwartete Nutzen für deine anaerobe Fitness.
Im wyższy efekt treningu anaerobowego, tym większe są oczekiwane korzyści dla wydolności beztlenowej.
Der Training Effect spiegelt diese Tatsache wider: im ersten Fall ist die Zahl höher als im zweiten Fall.
Efekt treningowy odzwierciedla ten fakt, przedstawiając w sytuacji pierwszej wynik wyższy niż w drugiej.
Oft wird der Training Effect verwendet, um Trainings, die deinen aktuellen Fitnesslevel beibehalten und verbessern, zu koordinieren und aufeinander abzustimmen.
Jednym z najczęstszych zastosowań funkcji pomiaru efektu treningu jest koordynacja i równoważenie treningów w celu utrzymania i podniesienia bieżącego poziomu kondycji.
Der neue anaerobe Training Effect gewährt einen Einblick in einen wichtigen Teil des Trainings und gibt Aufschluss darüber, ob mit Ihrem Training die Fähigkeit verbesserst wird, sehr intensiv zu trainieren.
Nowy anaerobowy moduł Training Effect zapewnia wgląd do ważnej części treningu i stawi cenne źródło informacji na temat tego, czy trening pozwala polepszyć umiejętność bardzo intensywnego ćwiczenia.
Falls du beispielsweise Sprints oder schnellere Fahrtspiele in Langstreckenläufe einbaust, erzielst du dadurch evtl. einen anaeroben Training Effect.
Na przykład, jeśli stosujesz przyspieszenia lub szybkie fartleki podczas biegów na dystans, może to zwiększyć Twój efekt treningu beztlenowego.
Durch eine Analyse der Herzfrequenz und der Geschwindigkeit (oder beim Radfahren der Leistung) wird bei der Funktion für den anaeroben Training Effect der anaerobe Anteil der EPOC quantifiziert, der während Zeiten der Anstrengung aufgebracht wird.
Sprawy komplikują się nieco w przypadku postępów w wydolności beztlenowej. Przez analizę tętna i tempa (lub mocy w przypadku jazdy na rowerze) funkcja treningu anaerobowego kwantyfikuje wkład anaerobowy we współczynnik EPOC w trakcie tych okresów wysiłku.
Messen der Herzfrequenz mit Kalorienangaben und Peak Training Effect.
Pomiar tętna, spalonych kalorii oraz szczytowego efektu treningowego (Peak Training Effect)
Falls beispielsweise erkannt wurde, dass du mehrere Wiederholungen mit hoher Geschwindigkeit absolviert hast, erhältst du evtl. einen Training Effect von 3,5 mit der Erklärung: "Diese Aktivität hat deinen anaeroben Bereich und deine Geschwindigkeit durch mehrere Wiederholungen mit hoher Geschwindigkeit/hoher Leistung verbessert."
Na przykład, jeśli wykryto wykonanie kilku powtórzeń o dużej prędkości, efekt treningu aerobowego może wynieść 3,5 z komentarzem: "To działanie poprawiło wydolność beztlenową i szybkość ze względu na wykonanie kilku powtórzeń o dużej mocy i szybkości". Przykładowe wartości Training Effect
Nein Training Effect (Auswirkung einer Aktivität auf die aerobe Fitness)
Training Effect (pomiar wpływu aktywności na Twoją wydolność aerobową) Funkcje pływackie
Die folgende Tabelle beschreibt den typischen aeroben und anaeroben Training Effect für diverse Laufeinheiten. Lauftraining
Poniższa tabela powinna dać ci wyobrażenie o typowym efekcie treningu aerobowego i beztlenowego, jakiego można się spodziewać po dobrym treningu.
Hinweis: Die Training Effect-Skala für den aeroben und den anaeroben Training Effect lautet: 0: Kein Nutzen, 1: Geringfügiger Nutzen, 2: Formerhalt, 3: Formaufbau, 4: Starker Formaufbau, 5: Überbelastung.
Er worden alleen voorbeelden gegeven om u te helpen het woord of de woordcombinatie waarop u hebt gezocht, te vertalen. Deze worden niet door ons geselecteerd of gevalideerd en kunnen ongepaste taal bevatten. Wij vragen u melding te maken van voorbeelden die dienen te worden aangepast of verwijderd. Vertalingen met grof of informeel taalgebruik worden meestal rood of oranje gemarkeerd.
