Buraki umyć, obrać i posiekać.
Wash, peel and chop the beets.
Buraki tropikalne są wyjątkowo odporne na warunki ekstremalne, takie jak susza, wysoka temperatura, ulewne deszcze i choroby egzotyczne.
Tropical beets are extra resistant to extreme conditions such as drought, temperature, heavy rainfall and exotic diseases.
Buraki tarte marynowane stanowią jedne z bardziej lubianych przetworów.
Grated pickled beetroots are one of the more popular preserves.
Buraki są gęste w różnych witaminach, minerałach i składnikach fitoskładników.
Beetroots are dense in a variety of vitamins, minerals and phytonutrients.
Buraki zawierają również betainę, która zwiększa produkcję serotoniny w mózgu.
Beets also contain betaine, which enhances serotonin production in the brain.
Buraki muszą być zmielone na drobnej tarce, dodać przyprawy i czosnek.
Beetroot must be grinded on a fine grater, add spices and garlic.
Buraki to wspaniały środek krwiotwórczy, od dawna uznany przez medycynę naturalną.
Beetroot is a wonderful hematopoietic agent, long recognised by natural medicine.
Buraki to super zdrowa żywność - zawierają witaminy, minerały i antyutleniacze.
Beets are super healthy - they contain vitamins, minerals and antioxidants.
Buraki gotujemy do miękkości - można zrobić to dzień wcześniej.
Beets cook until soft - you can do it the day before.
Buraki, barwne warzywo korzeniowe, dodają wielu potrawom koloru i słodyczy.
Beets, a vibrant root vegetable, add color and sweetness to many dishes.
Buraki na przekąski są również preferowane do przyjmowania późnych odmian.
Beets for snacks are also preferable to take late varieties.
Buraki świetnie komponują się z cytrusami w orzeźwiającej sałatce.
Beet pairs well with citrus flavors in a refreshing salad.
Buraki są warzywami bogatymi w betalainy będące silnymi przeciwutleniaczami.
Beetroots are vegetables rich in betanines that are powerful antioxidants.
