Program treningowy dla wojaka jest fizycznie wymagający, ale niezbędny do przetrwania.
The training program for a grunt is physically demanding but essential for survival.
Program treningowy był wyczerpującą próbą, która przesuwała granice każdego uczestnika.
The training program was a grueling ordeal that pushed everyone to their limits.
Program treningowy lub wysiłek przydzielony określonej grupie na przykład chłopcom trenującym piłkę ręczną podczas nauki w gimnazjum, może polegać na poprawie zdrowia i funkcjonowania organizmu oraz zwiększeniu sprawności sportowej.
A training programme or effort of the given group, e.g. boys training handball while studying in a lower secondary school, may consist in improving the health and functioning of a body and increasing the level of sports fitness.
Program treningowy trwał 5 miesięcy.
Program treningowy tego sportowca stał się wzorem dla przyszłych olimpijczyków.
This athlete's training regimen has become the gold standard for future Olympic hopefuls.
Trener wdrożył sprawdzony program treningowy, aby poprawić wyniki drużyny.
The coach implemented a tried and tested training regimen to improve team performance.
Program treningowy stał się bardziej surowy, aby zapewnić odpowiednie przygotowanie wszystkich uczestników.
The training program became harsher to ensure that all participants were adequately prepared.
Program treningowy poza sezonem skupia się na budowaniu siły przed konkurencyjnym rokiem.
The off season training program focuses on building strength for the competitive year.
Program treningowy ukierunkowany na zwiększenie siły oraz wyrzeźbienie ciała z wykorzystaniem sztangi.
Training programme aimed at increasing strength and sculpting the body using bars.
Program treningowy zawiera określone ćwiczenia poprawiające elastyczność.
The training program includes predefined exercises to improve flexibility.
Program treningowy zakłada poprawę wytrzymałości, koordynacji ruchowej i gibkości, a także zwiększenie siły i masy mięśniowej.
The training program aims to improve endurance, motor coordination and flexibility, as well as increase strength and muscle mass.
Program treningowy, który nie jest dostosowany do potrzeb konkretnego organizmu, występujących dysfunkcji, ogólnego poziomu wytrenowania i racjonalnie sformułowanych celów treningowych, może wyrządzić więcej szkody niż pożytku.
A training program that is not adapted to the needs of a particular organism, existing dysfunctions, overall level of training, and rationally formulated training goals can do more harm than good.
Program treningowy stawia przed kursantami wciąż nowe wyzwania, stawiając ich w okolicznościach, jakie mogą wystąpić na ulicy.
The training programme all the time sets new challenges for the course participants, placing them in circumstances that may occur in the street.
