Aby zwalczyć bezsenność, opracował sobie ścisły harmonogram snu każdej nocy.
Konsekwentny harmonogram snu może poprawić twoje ogólne zdrowie i samopoczucie.
A consistent sleep schedule can improve your overall health and well-being.
Podróżowanie może zakłócić mój harmonogram snu, zwłaszcza przy zmianie stref czasowych.
Traveling can disrupt my sleep schedule, especially when crossing time zones.
Jego harmonogram snu był nieregularnie zakłócany przez nocne sesje grania w gry.
His sleep schedule was irregularly disrupted by late-night gaming sessions.
Zdałem sobie sprawę, że regularny harmonogram snu może poprawić moją wydajność w pracy.
I realized that a regular sleep schedule could enhance my productivity at work.
Muszę naprawić swój harmonogram snu po zbyt późnym siedzeniu w zeszłym tygodniu.
I need to put right my sleep schedule after staying up too late last week.
Zdecydowała się dostosować swój harmonogram snu, aby wstawać wcześniej do nowej pracy.
She decided to adjust her sleep schedule to wake up earlier for her new job.
Postanowili dostosować swój harmonogram snu, aby kłaść się do łóżka wcześniej każdej nocy.
They decided to adjust their sleep schedule to go to bed earlier every night.
Po zaśnięciu zbyt późno, zdałem sobie sprawę, że mój harmonogram snu wymaga poważnych zmian.
After falling asleep too late, I realized my sleep schedule needed serious adjustments.
Podczas tygodnia egzaminów mój harmonogram snu całkowicie się rozpadł, zostawiając mnie wykończoną.
During finals week, my sleep schedule completely fell apart, leaving me exhausted.
Często przesuwa swój harmonogram snu, aby lepiej dostosować się do pracy.
He often winds back his sleep schedule to fit better with his work.
Jej harmonogram snu zmienił się po rozpoczęciu studiów, sprawiając, że była bardziej zmęczona.
Her sleep schedule changed after starting university, making her more fatigued.
Jego harmonogram snu był nieuregulowany, trzymając go na nogach do wczesnych godzin porannych.
His sleep schedule is out of whack, keeping him awake until the early morning hours.
