Mój rytm snu nie jest w porządku, odkąd zacząłem pracować na nocne zmiany.
My sleep schedule has been out of kilter ever since I started night shifts.
Budzik został ustawiony za wcześnie, co zrujnowało mój rytm snu.
Jego zaburzony rytm snu sprawiał, że każdego dnia czuł się zmęczony i niespokojny.
His hijacked sleep pattern left him tired and restless every day.
Melatonina to najważniejszy regulator snu, który wpływa na prawidłowy rytm snu i ułatwia zasypianie.
Melatonin is the most important sleep regulator that affects the normal sleep pattern and makes falling asleep easier.
Melatonina jest hormonem, który reguluje rytm snu.
Melatonin is a hormone that regulates the sleep rhythm.
Receptory kannabinoidowe przyjmują różne kannabinoidy, aby pomóc organizmowi zrównoważyć apetyt, nastrój i rytm snu.
Cannabinoid receptors take different cannabinoids to help the body balance its appetite, mood, and sleep rhythm.
Niektóre badania sugerują, że zmiana czasu może wpływać na rytm snu.
Some studies suggest daylight savings time may affect sleep patterns.
Zmiana czasu na letni może zaburzyć rytm snu u niektórych osób.
Daylight savings time can disrupt sleep patterns for some people.
Praca w łóżku nie jest zalecana, ponieważ może zakłócić twój rytm snu.
Working in bed is not recommended, as it can disrupt your sleep patterns.
Jego bezsenność zaburzyła zwykły rytm snu i zostawiła go wyczerpanym.
His sleeplessness disrupted his usual sleep patterns and left him exhausted.
Praca na nocki oznacza, że muszę dostosować swój rytm snu.
Being on nights means I have to adjust my sleep schedule.
Zaburzony rytm snu może prowadzić do zwiększonego stresu i zmęczenia w ciągu tygodnia.
A disrupted sleep schedule can lead to increased stress and fatigue throughout the week.
Podróżując na wschód, był zszokowany różnicą czasu, która zakłóciła jego rytm snu.
Traveling east, he was shocked by the time difference that disrupted his sleep schedule.