Aumentó el peso en su máquina de curl de piernas para obtener mejores resultados.
He increased the weight on his leg curl machine for better results.
Este es un truco que se hace en una pierna curl máquina.
This is a trick to be done on a leg curl machine.
Incorporar curl de piernas en tu régimen ayuda en la recuperación muscular.
Incorporating leg curls into your regimen aids in muscle recovery.
Antes del partido, ella calentó con algunas series de curl de piernas.
Before the match, she warmed up with a few sets of leg curls.
Esto es similar a hacer curl -v en la línea de comandos.
This is similar to doing curl -v on the command line.
Rocía el cabello de cada trenza con el spray ghd curl hold.
Spritz the remaining hair on each braid with ghd curl hold spray.
Esta textura curl le da un aspecto diferente grueso y lujoso.
This curl texture gives you a different thick and luxurious look.
Tome un corte descremado en una hoja plana y se curl.
Take a skim cut on a flat sheet and it will curl.
Después de hacer curl de piernas, podía sentir mis isquiotibiales trabajando duro.
After the leg curls, I could feel my hamstrings working hard.
Me encanta hacer curl de piernas porque realmente trabajan mis músculos isquiotibiales.
I love doing leg curls because they really target my hamstring muscles.
En esta lección vas a aprender como hacer el curl martillo con mancuernas.
In this lesson you will learn how to do dumbbell biceps hammer curls.
El curl de piernas se puede hacer usando máquinas, mancuernas o bandas de resistencia.
Leg curls can be done using machines, dumbbells, or resistance bands.
Para empezar, pulveriza tu cabello con el spray ghd curl hold.
To start, spritz the hair with ghd curl hold spray.